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Discussione: prime foto di presentazione

  1. #1
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    Predefinito prime foto di presentazione

    Ecco qua acune foto fatte oggi,le inserirò anche nel diario che ho apertp pochi giorni fa.Altezza 1.85/86cm,peso 82.5kg,azianità di allenamento:3 anni.Sotto con le critiche e i suggerimenti!grazie,bye




  2. #2
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    Mi sembra che tu abbia ottime proporzioni, a meno dei polpacci (non fare come il sottoscritto che, non allenandoli, li ha filiformi !).

  3. #3
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    ti ringrazio innanzitutto..poi,per quanto riguarda i polpacci,purtroppo,lo ammetto,non ci ho mai dedicato il tempo(minimo) richiesto.Mi sto già dando da fare per portarli almeno alla decenza...

  4. #4
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    Personalmente trovo che sopra potresti lavorare in definizione e sotto in massa. Sei messo bene comunque!

  5. #5
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    sopra in definizione e sotto in massa? come fai? che figata
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  6. #6
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    lol

  7. #7
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    Eh eh Si intendevo che sopra mi sembra meglio che sotto... Il metodo appare complicato...

  8. #8
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    sì in effetti,sembrava un pò stravagante come metodo...

  9. #9
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    sono l'unico ke non vede tutto sto bisogno disperato di definizione.. secondo me non sei messo male a grasso potresti continuare con massa.. a ke percentuale sei?

  10. #10
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    mah,la percentuale esatta non la so,non saprei nemmeno andare ad occhio..cmque,credo proprio sia buona,nel senso che se proprio volessi,ad esempio,avere l'addome più pronunciato,mi basterebbe veramente poco,imho.

  11. #11
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    Buono! Le spalle mi sembrano veramente massiccie! Continua così!

  12. #12
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    Lavora in massa che a definizione stai bene...continua così

  13. #13
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    Grazie ragazzi

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da matteonatural Visualizza Messaggio
    ma stai zitto
    Matteo, se sei tornato per scrivere questi post E QUINDI per NON contribuire alla crescita del Forum con interventi per possono accrescere la conoscenza di tutti, la tecnica e la popolarità, NON sei il benvenuto.

    Viceversa, buona permanenza.

    Scegli tu.

  15. #15
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    Ottimo fisico, obbiettivi personali? Fitness o massa brutale?
    Come percentuale di grasso mi sembri a posto, se vuoi crescere la base è già sufficientemente pulita. Dacci dentro amico!

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