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Discussione: come mi vedete

  1. #1
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    Predefinito come mi vedete

    Ciao a tutti vorrei chiedervi un parere sul mio fisico.premetto che sono 1.71 63 kg sto facendo massa da un mese
    Con 2 anni di palestra a sprazzi vale a dire 8-9 mesi
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    Ultima modifica di andrea87america; 18-01-2008 alle 10:01 PM

  2. #2
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    A parte il torcicollo che mi è venuto, non posso fare altro che dirti di metterti sotto, multiarticolari pesanti e vedrai che crescerai!!!

  3. #3
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    Secondo voi che percentuale ho di bf.....

  4. #4
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    imho penserei prima a crescere, comunque non è alta, non sono esperto di bf e lascio parola ai più esperti

  5. #5
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    Quoto Nemintek. Devi mettere su massa. Vai di fondamentali e mangia adeguato

  6. #6
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    Ciao Andrea!
    Che giudizio dobbiamo esprimere?
    Non per essere "cattivo", ma il tuo fisico è di un ragazzo come tanti altri che non vanno in palestra
    Per avere risultati bisogna allenarsi bene e con costanza, inoltre alimentarsi in modo adeguato.
    Fai questo e in un paio di anni potrai migliorare

  7. #7
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    Non sembra che vai in palestra! Spero che non ti alleni solo con le macchine!
    Esegui i seguenti esercizi:
    - Panca bilancere
    - Squat LIBERO
    - Stacco da terra
    - Lento
    - Trazioni alla sbarra
    - Rematori bilancere
    ?
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da matteonatural Visualizza Messaggio
    ammazzati
    matteonatural è il mio nuovo mito

  9. #9
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    matteonatural è il mio nuovo mito
    diglielo a zio tatoos ke ancora mi kiedo come faccia a rispondergli educatamente

  10. #10
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    Matteonatural e' sulla buona strada per essere bannato

  11. #11
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    Occhiolino pigia!!!!

    ancora per farci vedere foto dovresti buttare su almeno un'altri 10 hili dammi retta
    Se no te le cerchi.....

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da matteonatural Visualizza Messaggio
    ammazzati
    l'amico andrea qui mi pare si sopravvaluti un pò, altrimenti non avrebbe postato le sue foto, ma vorrei tanto vedere le tue caro matteo...
    anche se credo proprio che questo sarà il tuo ultimo post...

    All By Myself

  13. #13
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    Al mio via scatenate l'inferno
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    Lavora molto sulla massa...Oltre alla programmazione secondo me mangi molto poco...

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
    Lavora molto sulla massa...Oltre alla programmazione secondo me mangi molto poco...
    PIENA RAGIONE!!
    BISOGNA MANGIARE COME BUFALI!!!
    IO SONO STATO 2 ANNI AD ALLENARMI E NN CRESCEVO DI UN CM.....
    POI MI SONO DATO SOTTO CON IL CIBO E LE COSE SONO CAMBIATE!!
    MA ATTENTO A QUELLO CHE MANGI E COME MANGI FATTI UN PROGRAMMA NUTRIZIONALE E SEGUILO SENZA SGARRARE MAI!!!
    PS. DORMI IL PIU' POSSIBILE PERCHE' LA NOTTE SI CRESCE RICORDATELO BENE!

  15. #15
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    Chiunque qui puo' postare foto ed è sempre sicuramente il benvenuto, non vedo perchè per postare una foto bisogna essere già messi bene.

    Come ti hanno suggerito, lavora con i grossi multiarticolari, mangia tanto e pulito e non aver paura dei "pesoni"....
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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