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Risultati da 1 a 15 di 292

Discussione: evoluzione nel bodybuing mia

  1. #1
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    Predefinito evoluzione nel bodybuing mia

    in massa
    premetto non natural......118kg 50 di braccio
    prima dell'incidente

  2. #2
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    e tirato a 95kg al 5%

  3. #3
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    dico solo:
    Ken Shiro : Tecnica dei 100 colpi Okuto!!! aa ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ata atta tat ta ta ta ta ta ta ta...wuacciaaaa!
    Uomo cattivo : Ahaha! Sei patetico![a-/]
    Ken Shiro : Hai 5 secondi di vita! 4...3....2....1....0
    Uomo cattivo : Cosa mi sta succedendooo! Nooooooo.........piuuuuuuuuuuuuuu!!!! splashhh!

  4. #4
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    Me cojonii §#m

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Rubber Visualizza Messaggio
    dico solo:
    9

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
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  7. #7
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    sti cazzi....
    posta la tua dieta in quel periodo dai che sono curioso di leggere quanto mangiavi e la tua tabella d'allenamento.
    Ti allenavi 9 volte a settimana suppongo... ehehehe
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  8. #8
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    Fisico a mio parere, e non solo a quanto pare, STUPENDO che apprezzo ancor di più per la tua sincerità, sai, è una dote di pochi! Complimenti ancora

  9. #9
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    Apprezzabilissima la sincerità, ma rimango del parere che il fine non giustifichi i mezzi. Ciò non toglie che il risultato sia impressionante.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    sti cazzi....
    posta la tua dieta in quel periodo dai che sono curioso di leggere quanto mangiavi e la tua tabella d'allenamento.
    Ti allenavi 9 volte a settimana suppongo... ehehehe
    ti nauserà soltanto a leggerla
    in massa:
    colazione:
    250gm di pane bianco con 12 scatolette di tonno al naturale.......per farti capire che inghiottivo il bolo accompagnandolo con 2 sorsi d'acqua perchè altrimenti non scendeva
    mettà mattina 250gm di mozzarella
    prenzo 300gm di pasta abbondantemente condita con parmigiano o formaggio(almeno 100gm)
    merenda:2 brioche con gelato allo yogurt 0 300 di parmigiano e qualche frutto......
    un pò di frutta pre all....
    dopo l'all(per impellente necessità di carbo)
    500gm di pane bianco ed un barattolo intero di marmellata
    dopo una ora e mezza altri 250 gm di pane con mezzo barattolo di marmellata
    cena quello che capitava.......
    ma ancora parecchi carbo e prot......
    questo per la stazza di 118kg
    quando mi sono dovuto tirare ho patito la fame.....sono sceso da circa 10000kcal a circa 1000.........appena tirato ami mantenevo a circa 6-7000kcal
    adesso a 8000 mi cì stò definendo ma faccio con calma sensa abbassare drasticamente le kcal perchè adesso non cì sono gli aiutini.....

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Dixibuilder Visualizza Messaggio
    Fisico a mio parere, e non solo a quanto pare, STUPENDO che apprezzo ancor di più per la tua sincerità, sai, è una dote di pochi! Complimenti ancora
    come non esserne onorato....
    mi fate felice regà grazie davvero

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da orizon81 Visualizza Messaggio
    Apprezzabilissima la sincerità, ma rimango del parere che il fine non giustifichi i mezzi. Ciò non toglie che il risultato sia impressionante.
    ti ringrazio
    e ti posso anche dire che hai ragione....
    però:



    se avessi saputo del potenziale che posso esprimere(perdona la modestia9)non mi sarei certo bombato anche perchè ho sofferto di effetti collaterali non indifferenti

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da domen Visualizza Messaggio
    ti nauserà soltanto a leggerla
    in massa:
    colazione:
    250gm di pane bianco con 12 scatolette di tonno al naturale.......
    ----> scusa? 12 scatolette? non credo sia umanamente POSSIBILE O_O'''''
    mettà mattina 250gm di mozzarella
    prenzo 300gm di pasta abbondantemente condita con parmigiano o formaggio(almeno 100gm)
    merenda:2 brioche con gelato allo yogurt 0 300 di parmigiano e qualche frutto......
    un pò di frutta pre all....
    dopo l'all(per impellente necessità di carbo)
    500gm di pane bianco ed un barattolo intero di marmellata
    -----> mezzo kg????????????????????????????????????????????????
    -----> un barattolo intero? -___- ellamadonna
    dopo una ora e mezza altri 250 gm di pane con mezzo barattolo di marmellata
    cena quello che capitava.......
    ma ancora parecchi carbo e prot......
    questo per la stazza di 118kg
    quando mi sono dovuto tirare ho patito la fame.....sono sceso da circa 10000kcal a circa 1000.........
    ------> 10'000 ??????!!!!!!!????????
    appena tirato ami mantenevo a circa 6-7000kcal
    adesso a 8000 mi cì stò definendo ma faccio con calma sensa abbassare drasticamente le kcal perchè adesso non cì sono gli aiutini.....
    Senza parole!
    Ultima modifica di 123456789; 09-11-2007 alle 06:10 PM

  14. #14
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    ...DIECIMILA calorie ... §56

    Cmq, anche se sono della stessa opinione di Orizon, complimenti!

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
    Senza parole!
    lo sò lo sò la capa non mi supporta9

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