eccomi,adesso riparto da cosi,dopo una pausa di un mesetto circa.....
consigliatemi dove lavorare di piu'....
p.s.
scusate la qualita' della foto!
eccomi,adesso riparto da cosi,dopo una pausa di un mesetto circa.....
consigliatemi dove lavorare di piu'....
p.s.
scusate la qualita' della foto!
Sembra un fotomontaggio...ma comunque a parte gli shcerzi vai piuttosto bene....sicuramente avrai risultati positivi....
Onore al tuo nick....
ahhhhh.......come un fotomontaggio??????
no no,son io!!!!
cmq a parte tutto,grazie..aspetto altri pareri...vediamo.
Beh, che dire, non un filo di grasso, ottimo pompaggio superiore, che vuoi di più dalla vita?
grazie per il complimento,ora ho cominciato a mangiare un po' di piu,per aumentere di massa masculare....
gia che ci sono,vi chiedo una cosa.dato che non ho mai fatto la plicometria,ad occhio e creoce,secondo voi,a che percentuale di grasso stavo nella foto? giusto per regolarmi....
grazie mille...
...secondo me stavi a percentuale zero...
nessun altro????
Per ottenere una valutazione migliore, dovresti postare più foto complessive.
Così è un po' difficile.
Le braccia sono da martellare un pò.La bf è difficile dirla ma credo non meno del 9-10%.
Non ho detto che è al 9-10 % ma solo che non è certo più bassa,rispondendo a chi diceva che aveva percentuali bassissime.
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