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Discussione: Come piace a me....Ryan Reynolds

  1. #1
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    Predefinito Come piace a me....Ryan Reynolds

    Ciao a tutti!!
    Posto una foto di un attore con un fisico che a me andrebbe benissimo come punto di arrivo!

    Quanti anni ci vorrebbero per che io arrivi a qst livello??? ^___^ ciao!!



  2. #2
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    mmm quanto avrà di circonferenza braccio?

  3. #3
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    e bè un gran bel punto di arrivo direi xD

  4. #4
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    dipende dall'altezza... se fosse sui 180cm direi un 40pieno.
    cmq come al solito... spalle-braccia molto grosse, bf bassissima, gambe e schiena nulle...

  5. #5
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    ma dite che è troppo??? quanto ci vuole per arrivare a qualkosa del genere??

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da spidey755 Visualizza Messaggio
    ma dite che è troppo??? quanto ci vuole per arrivare a qualkosa del genere??
    con una buona genetica e un po' di costanza, io dico qualke annetto [3/4]
    dipende sempre dalla predisposizione iniziale e dal fisico di partenza, ma si puo' fare da natural, quello non è per niente eccezionale

  7. #7
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    Quoto kick comunque, gli bastano addominali alla Brad Pitt e un pò di braccia e petto e via.. infatti sono tutti sempre con pantaloni lunghi...

  8. #8
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    ragazzi ma tanto per fare una domanda.. forse un pò fuoi ot ..ma è alta la % di bf al ..diciamo al 12-13% per mettere massa o va bene?? con meno si può fare massa?? bisogna averne di più??

  9. #9
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    SCENDI SOTTO IL DIECI MEGLIO SECONDO ME...
    Se parti già con il 13 arriveresti dopo 6 mesi di massa al 18-19 ed è un pò troppo si fa dura poi la definizione...
    Te lo dico per esperienza dell'anno scorso... una fatica disumana da tre mesi a questa parte ma ottimi risultati però ho vissuto 24 ore su 24 per allenamento e dieta.
    Ciao

  10. #10
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    ma nn è troppo schedere sotto il 10% ??? nn perdo quel filino di massa creata?? e poi per schedere sotto il 10 dovrei ridurre un sacco i carbo?

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    dipende dall'altezza... se fosse sui 180cm direi un 40pieno.
    cmq come al solito... spalle-braccia molto grosse, bf bassissima, gambe e schiena nulle...
    ma come hai fatto a vedere gambe e schiena kick

  12. #12
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    altre foto così valutate meglio






  13. #13
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    perdonate se sn enormi...ma nn so fare la scritta che si clikka e apre l'immagine






    cmq metto l'ultima

  14. #14
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    Notato ocme risalta meglioo la definizione nelle prime foto????

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da spidey755 Visualizza Messaggio
    ma nn è troppo schedere sotto il 10% ??? nn perdo quel filino di massa creata?? e poi per schedere sotto il 10 dovrei ridurre un sacco i carbo?

    mi auto quoto perchè vorrei che qualkuno mi rispondesse

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