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Risultati da 1 a 15 di 48

Discussione: Mie foto:)

  1. #1
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    Predefinito Mie foto:)

    Ciao a tutti ragazzi, dpo 2 anni di allenamento fatto seriamente, di dedizione, di amore verso questo meraviglioso sport, ecco le foto dei miei progressi
    Alcuni dati: 33 anni,182 cm, 70Kg di peso-ahimè, lo so, è arrivato il momento di fare massa sul serio
    Vengo da 2 mesi di dieta cutting, e in questi giorni gli sgarri si susseguono a ritmo incredibile, ma mi voglio prendere un paio di settimane di libertà dalla dieta, x ricominciare più motivato di prima
    Scusate le foto, ma me le sono fatte con la webcam, da solo e la skiena e le gambe nn le ho potute fotografare x ovvi motivi
    P.s. ma secondo voi a che percentuale di grasso sto?
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  2. #2
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    Predefinito altre foto:)

    ecco le altre
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  3. #3
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    azz, scusate x l'ultima foto, ho sbagliato ahahahahahahah
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  4. #4
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    Beh a parte che sono foto solo dei capezzoli, ma si vede comunque il milgioramento, anche se vista la foto del prima, nn poteva essere atrimenti...

  5. #5
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    Complimenti io sono inesperto... però a mio avvixo hai ottenuto ottimi risultati...!!!io ho 21anni e mi alleno da 2 ... ma non ho alcun risultato...!!!se ti va di darmi qualche dritta contattami in pvt!!!
    grazie!!!

    Ancora complimenti!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Beh a parte che sono foto solo dei capezzoli, ma si vede comunque il milgioramento, anche se vista la foto del prima, nn poteva essere atrimenti...
    eh eh lo so, ma le ho fatte con la cam e di meglio non ho potuto fare, credimi... ho postato solo x avere dei pareri sui miei progressi, tutto qua, x mantenermi sempre motivatograzie x la risposta, cmq

  7. #7
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    magari proverò a fare delle foto migliori, vediamo se ci riesco

  8. #8
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    altre due, ma meglio di così davvero non posso fare
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  9. #9
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    bravo ottima definizione ma come dici tu è arrivato il momento di mettere su almeno 5 kg di massa magra forza allora ghisa carbo pro e grassi a dimenticavo recupero

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da stevenet Visualizza Messaggio
    bravo ottima definizione ma come dici tu è arrivato il momento di mettere su almeno 5 kg di massa magra forza allora ghisa carbo pro e grassi a dimenticavo recupero
    grazie, eh sì, in effetti adesso voglio cominciare a fare massa alla grande, sono troppo secco... però devo dire che questo tipo di fisico attira le girl come mosche al miele ahahha Che atroce dilemma donne oppure massa?
    eheheh, mi sa che scelgo la massa

  11. #11
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    più donne più calorie spese meno recupero = meno massa aumenta i carbo

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da stevenet Visualizza Messaggio
    più donne più calorie spese meno recupero = meno massa aumenta i carbo
    muahauhauhauh alla fine di ogni rapporto, anzicchè fumarmi la siga del dopo me magno un bel piatto di pasta eheheheheh

  13. #13
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  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da stevenet Visualizza Messaggio
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    ma è ovvio

  15. #15
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    occhio a non superare le otto ripetizioni a rapporto altrimenti non fai massa ma definizione

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