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Discussione: Un mio amico

  1. #1
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    Predefinito Un mio amico

    bè, dato che ho scaricato le foto dal cel... faccio che postare anche queste

    80,5 kg x 1.88 al 7% in queste... punta al 6% a 79 kg... è particolarmente dotato nel scendere di bf senza perdere troppa massa magra [l'hanno scorso è riuscito ad arrivare ad un incredibile 5% misurato precisamente, che per un natural è ottimissimo]... date 2 giudizi che son curioso...

    ah, non siamo tutti cosi' in palestra, io e lui siamo tra i migliori fisicamente [pensate che postaccio ]
    mio coscritto ancora 20enne pure lui

    è a freddo nelle foto, prima di allenarsi
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  2. #2
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    ottimo tiraggio anke se ancora le massamagra e poca
    io lavorerei + su la massa ke sul tiraggio
    .::THE STRONGEST MAN OF ROSSANO::.

  3. #3
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    Teo tu sei piu' carino

    No cavolate a parte, buona definizione ma niente di speciale in quanto a masse, comunque non male

  4. #4
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    Molto lavoro da fare, come si può dire per ognuno di noi
    Le gambe e la schiena non sono male, anzi! Le braccia sono un
    Fin che il metabolismo aiuta è più facile mettere su massa magra mancante,quindi come è stato scritto, lavorare di massa! E' un ordine! Altro che 5%, ci pensi più avanti al tiraggio!

  5. #5
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    anch'io penserei dopo al tiraggio, cmq ottima base sicuramente, puo' aver molte soddisfazioni il tuo amico
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  6. #6
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    Io gli consiglierei di puntare ad essere 90Kg al 8/10% più che 79 al 6%. Bisogna pensare un po più a lungo raggio in questo sport, tirarsi all'osso così se non ci sono competizioni lo vedo solo uno spreco di energie e di massa....

    poi magari parlo così perchè io non ci riesco

    cmq il tiraggio è invidiabile!

  7. #7
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    Il tiraggio è buono ma si vede che mancano i volumi e concordo con unge,meglio 90kg 8-10% che 79kg al 6%.
    Le braccia mi sembrano piuttosto indietro mentre il back è buono (anche se non ha nulla a che vedere con il tuo Teo!)
    Il tuo amico deve mettere sicuramente massa,pensando solo in un secondo momento a tirarsi.Avrà sicuramente un corpo più bello e armonioso.

  8. #8
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    lui è un maniaco della definizione, anche io gli consiglio sempre di evitare di tirarsi cosi' tanto e fare piu' masssa... certo poi il fisico è il suo se gli piace stare piu' tirato nessuno glielo impedisce, alla fine non c'è tanta gente che arriva al 5 - 6% cosi' facilmente
    è un po' il mio contrario, io preferisco la forza e la massa che la def [anche se poi essendo magro di natura non sono mai sopra il 10% ]

  9. #9
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    già tu teo sei proprio fortunato eh, sei sempre magro e son sicuro che non ti fai mille problemi per restare così.....poi sei molto forte...davvero un ottima genetica secondo me, fai complimenti alla mamma
    anch'io una volta ero magrissimo, e non ingrassavo mai....ora basta che guardo una birra e ingrasso ahahahah
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da heerokeem Visualizza Messaggio
    anch'io una volta ero magrissimo, e non ingrassavo mai....ora basta che guardo una birra e ingrasso ahahahah

    Spece se la guardi mentre la bevi scommetto!! ahahah! A me succede la stessa cosa col gelato...

  11. #11
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    ahaha
    maledetti secchi.. (di panza intendo) io ho il set point della massa grassa al 20%.. appena sgarro per un pò di tempo ingrasso con una velocità impressionante.

  12. #12
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    Che magro! Forse gli converrebbe puntare a 88 kg
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  13. #13
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    Scusa teo ma che vuole definire di più?Preferirei stare fossi in lui a un 90kg con 10% piuttosto che un 79kg al 5%...non per altro quanto per il fatto che non c'è un quantitativo di massa tale da poter definire...
    Questo è una mia opinione però...fossi in lui punterei a crescere di massa mantenendo una bf sotto il 10%.
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86 Visualizza Messaggio
    Scusa teo ma che vuole definire di più?Preferirei stare fossi in lui a un 90kg con 10% piuttosto che un 79kg al 5%...non per altro quanto per il fatto che non c'è un quantitativo di massa tale da poter definire...
    Questo è una mia opinione però...fossi in lui punterei a crescere di massa mantenendo una bf sotto il 10%.
    penso la stessa cosa, ma se lui preferisce cosi' fatti suoi

  15. #15
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    il front non è male, molto fitness...
    la schiena sembra che non l'abbia mai allenata in vita sua

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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