...vi prego, voglio tirar via quel grasso...ditemi che posso farcela!!
Come faccio?
Ho 27 anni, alto 174cm, peso 78Kg
...vi prego, voglio tirar via quel grasso...ditemi che posso farcela!!
Come faccio?
Ho 27 anni, alto 174cm, peso 78Kg
ti consiglio mutande meno attillate e di andare in palestra
....ma io vado in palestra e faccio anche corsa 2/3 volte a settimana!!
Sono così orrendo da dover mettere i mutandoni? Che tristezza!!
Forse dovevi mettere una foto in boxer da rilassato
se non hai problemi di salute... Alimentazione (soprattutto) e Allenamento sono le uniche accoppiate vincenti!
leggi i 3ed in evidenza in alimentazione, è evidente che fai qualche errore
ahahahah potevi evitare la prima posa
magari sperava di trovarsi un bel pvt con una foto di ritorno....che tristezza[.-%-] [.-%-]
nn so quale sia il tuo piano di allenamento e di mangiamento ma ti cosiglio di utilizzare un sistema a circuito con i pesi e affiancare circa 30 minuti di cardio ogni giorno e mancia chiu' picca
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