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Discussione: Sono nuovo e disperato...

  1. #1
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    Predefinito Sono nuovo e disperato...

    ...vi prego, voglio tirar via quel grasso...ditemi che posso farcela!!
    Come faccio?

    Ho 27 anni, alto 174cm, peso 78Kg


  2. #2
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    ti consiglio mutande meno attillate e di andare in palestra

  3. #3
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    ....ma io vado in palestra e faccio anche corsa 2/3 volte a settimana!!
    Sono così orrendo da dover mettere i mutandoni? Che tristezza!!

  4. #4
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    Forse dovevi mettere una foto in boxer da rilassato

    se non hai problemi di salute... Alimentazione (soprattutto) e Allenamento sono le uniche accoppiate vincenti!

  5. #5
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    leggi i 3ed in evidenza in alimentazione, è evidente che fai qualche errore

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    leggi i 3ed in evidenza in alimentazione, è evidente che fai qualche errore
    ti giuro che io ero molto peggio ero anche piu giovane ma ero praticamente un ciccione...poi farcela.

  7. #7
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    ahahahah potevi evitare la prima posa

  8. #8
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    magari sperava di trovarsi un bel pvt con una foto di ritorno....che tristezza[.-%-] [.-%-]

  9. #9
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    nn so quale sia il tuo piano di allenamento e di mangiamento ma ti cosiglio di utilizzare un sistema a circuito con i pesi e affiancare circa 30 minuti di cardio ogni giorno e mancia chiu' picca

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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