Salve a tutti mi chiamo stefano ho 16 anni sn alto 1,72 e peso 75,5kg sn 4 mesi che vado in palestra sto seguendo una dieta come integratori assumo solo amminoacidi,per ora ... .Mi ha preso veramente molto questo fantastico sport...
uhmmm secondo voi? io vorrei fare massa + che definirmi che mi consigliate?
grazie in anticipo
Ste
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