ho 16 anni
179x73kg
polso 17, braccio 37, vita 73, spalle 117 118
carichi:
panca 95x1
squat 150x5 con accosciata non completa.. quasi mezzo squat
stacchi 135x5 fatti benissimo anche perchè senò il mio allenatore mi ammazza
ho 16 anni
179x73kg
polso 17, braccio 37, vita 73, spalle 117 118
carichi:
panca 95x1
squat 150x5 con accosciata non completa.. quasi mezzo squat
stacchi 135x5 fatti benissimo anche perchè senò il mio allenatore mi ammazza
C'è poco da giudicare.
Non hai evidenti carenze.
Hai già un buon fisico.
16 anni poi, hai la strada spianata.
Bel fisico!
Poi, vista l'età...
bel fisico per aver 16 anni... continua cosi' a 20 sei una bestia
grazie a tutti...
sto finendo un ciclo di forza tra 2 settimane riparte la massa... a spaccare
fenomenale per età,carichi e fisico.
ragazzi,dite cosa volete,ma secondo me nn ha 16 anni.E nn voleva essere 1 complimento.Cmq il ragazzo ke c'è nella foto ha 1 bel fisico.
se vuoi ti faccio ora la foto alla carta di identità...
sull'altro forum (che non specifico, anche perchè non conosco bene le regole del forum) molti mi conoscono di persona e sanno come sono e chi sono.. cmq tranquillo.. me lo hai fatto davvero un complimento, forse il migliore
Ok il Billl Starr
confermo, dopritem non è uno sconosciuto.
e non è sicuramente il primo ragazzo veramente giovane con quel fisico.
(io riporto sempre l mia esperienza personale, con un mio carissimo amico che in 3° superiore fece 135kg di panca ed era 186x90kg al 9%)
mui bien...fisico e carichi
mi unisco ai complimenti per il fisico, chi ben comincia è a metà dell'opera si suol dire...
inoltre volevo fare i complimenti al gatto nella prima foto, che si mette in posa anche lui!
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