Pagina 1 di 4 1234 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 49

Discussione: mia foto

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
    Messaggi
    43

    Predefinito mia foto

    http://img218.imageshack.us/my.php?i...3078398mz5.png

    ciao una mia foto di 2 settimane fa.e 178 per 72 kg ora sono 70.5 dopo un mese di "definizione" li ero quindi a circa 3 settimane di definizione...che ne pensate?lasciamo perdere la posa eh

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,139

    Predefinito

    Io sinceramente penserei prima a mettere su massa...

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
    Messaggi
    43

    Predefinito

    il fatto è che prima mi voglio asciugare.ho lavorato molto male quest'anno mi alimentavo male (non schifezze ma mangiavo poco e troppi carbo).secondo voi a bf come son messo?

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    1,453

    Predefinito

    Ottima schiena

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,619

    Predefinito

    Diciamo un 12 -13%??

  6. #6
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    186 cm x 88,5 kg
    Messaggi
    435

    Predefinito

    fisico / corpo normale

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
    Messaggi
    43

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Dany_(84) Visualizza Messaggio
    Ottima schiena
    ???

  8. #8
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Non c'è niente da definire. Fai massa.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  9. #9
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
    Messaggi
    43

    Predefinito

    si ma se mi metto a far massa con una bf nn ottimale arrivo all'estate che sono una palla di lardo.preferisco asciugarmi definitivamente (poichè 3 anni fa ero grasso 83 kg senza fare sport) e vorrei che si vedessero gli addominali.il mio obiettivo è questo per adesso.la massa passa in secondo piano

  10. #10
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
    Messaggi
    43

    Predefinito

    per far uscire gli addominali che bf ci vorra?la bilancia mi indica 19% ma mi sa che nn è precisissima anche xke col 19 mi sas che sei grasso un bel po.cmq non mi interessa mettere su una massa enorme ma al max un po di piu.

  11. #11
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MacKay Visualizza Messaggio
    si ma se mi metto a far massa con una bf nn ottimale arrivo all'estate che sono una palla di lardo.preferisco asciugarmi definitivamente (poichè 3 anni fa ero grasso 83 kg senza fare sport) e vorrei che si vedessero gli addominali.il mio obiettivo è questo per adesso.la massa passa in secondo piano
    E' sbagliato perchè rischi di distruggere quel poco di muscolo che hai. Non ti preoccupare della dieta. Allenati duro e mangia abbondante e bene.

  12. #12
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
    Messaggi
    43

    Predefinito

    una di quelle bilance del ***** molto approssimative..

  13. #13
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    1,453

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
    Ma ke bilancia è? Come fai a misurarla se nn hai un plicometro?
    Ma ndo vivi ?

  14. #14
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
    Messaggi
    43

    Predefinito

    ma onestamente 178 per 70 kg al 16% mi sembra troppo sul serio...

  15. #15
    Data Registrazione
    Sep 2006
    Messaggi
    903

    Predefinito

    Concordo sul fatto che sarai al 15-16%...
    Dovresti fare un periodo di definizione...almeno fino al punto da avere gli addominali in vista...(cioè andare intorno al 10%)

Discussioni Simili

  1. Nuove foto dopo 3 mesi e mezzo! Link alle foto precedenti..
    Di Warp620 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 22-06-2008, 04:26 PM
  2. Mia foto fatta alla c***o
    Di Rik_the_Dog nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 02-01-2008, 06:38 PM
  3. una mia foto
    Di nemo-userdel nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 41
    Ultimo Messaggio: 03-10-2007, 11:56 AM
  4. Mia nuova foto
    Di Mauro_BG nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 06-03-2006, 01:30 AM
  5. Mia foto
    Di Mauro_BG nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 34
    Ultimo Messaggio: 02-03-2006, 03:50 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home