con qualke kg di grasso in + su addome e fianchi eccomi di nuovo qui per farmi massacrare sxo di riuscire a fare il miracolo in questi 2 o 3 mesi di ipocalorica ke mi aspettano...buona visione!
con qualke kg di grasso in + su addome e fianchi eccomi di nuovo qui per farmi massacrare sxo di riuscire a fare il miracolo in questi 2 o 3 mesi di ipocalorica ke mi aspettano...buona visione!
Migliori a vista d'occhio amico !!!!!
Guarda per la bodyfat non mi allarmerei più di tanto.
Semmai verso maggio proverei qualcosa di definizione ma staresti bene anche cosi.
grazie dany,ma probabilmente allora queste foto nn rendono onore alle mie "manigliazze"!cmq nn sn molto allarmato,so ke in 2 mesi di ipo leggera e attivita aerobica 2volte a sett ce la pox fare...
è un problema piuttosto comune.
Chi quelli alti chi quelli bassi.....
Io credo molto nei multiarticolari ma a volte anche i monoarticolari permettono di toccare parti del muscolo che con esercizi base non ci arriveresti mai.
E' un discorso di pianificazione secondo me,cercare di lavorare con esercizi o tabelle mirate allo sviluppo o il miglioramento di determinate zone, e per questo un solo multiarticolare o due non credo proprio che basti.
Sbaglio ?
nn sbagli affatto...infatti x risolvere questo problema ho intenzione di allenarmi prevalentemente in full xrò cn panca piana 1 giorno e panca leggermente inclinata gli altri 2 giorni...boh vedremo,qualcosa mi inventerò!
Buona la massa.La bf in effetti è altina...
LL te lo devo dire......assomigli a quell'idiota della pubblicità di MTV che si rovescia addosso una caraffa di latte e mangia le fette biscottate fatte a castello
io ti avevo fatto i complimenti la prima volta e ribadisco ora, sei migliorato un sacco!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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