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Discussione: fotine a caldo

  1. #1
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    59 giorni al judgment day
    foto di oggi dopo wo per petto spalle e tri

    1 posa semirilassato laterale o almeno credo
    2 enfasi sulla gamba
    3 apertura dorsale ( my favorite pose)
    4 variante del doppio bicipite posteriore, sfocata e nn abbastanza inclinato

    dalla prox settimana si inizia a fare sul serio con la dieta ringrazio sly per i consigli......albume e basmati rulez

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  2. #2
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    Bene!

  3. #3
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    Bel fisico.

  4. #4
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    Caspita... sei bello grosso!

  5. #5
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    1.69 X 80 kilozzi penso di scendere intorno ai 78

  6. #6
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    stai benone ... le gambe sono leggermente indietro rispetto al resto ma non son male

  7. #7
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    Poi te le dico...!
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    Bravo!!

  8. #8
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    Basmati che cos'è? Riso?

  9. #9
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    Scusa perchè 59 al Judgment Day ?
    Che vai contro John Cena per il titolo ?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
    Basmati che cos'è? Riso?
    si si

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Dany_(84) Visualizza Messaggio
    Scusa perchè 59 al Judgment Day ?
    Che vai contro John Cena per il titolo ?
    no no il mio judjment day sarà la mia prima gara di bb categoria juniores

  12. #12
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    Ti dico la mia
    Nel complesso buon fisico stai bene
    Nei femorali sei piuttosto liscio,anche il polpaccio non spicca granchè.
    Occhio alle pose
    Che routine pensi di seguire ?

  13. #13
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    si il problema principale e che mi sono scordato a contrarre femorale e polpaccio ........la routine + in là faro un video e lo postero tramite youtube, musica rock

  14. #14
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    Figo Beh si

    In effetti ti si addice più qualcsa di rock.
    Linkin Park ?
    1_Meteora
    2_Numb Encore
    Guarda qualche video dei pro per prendere qualche spunto anche se sarebbe meglio che ti seguisse qualcuno che ha gia fatto gare

  15. #15
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    si la canzone è abbastanza movimentata è di un gruppo nn tanto conosciuto, cmq x farti un'idea
    http://www.youtube.com/watch?v=ebl5sMgT3rw
    sono con bf + altina è il video è fatto male ed è schiacciato ma si sente la music fammi sapere

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