ciao cari,voglio postare una mia foto,risale pero' a circa un mese fa,adesso sono calato di circa 5kg e sono molto piu' tirato.in piu' ho incrementato ancora un po' la massa magra,ottenedo,a mio avviso un discreto risultato
a breve postero' delle foto piu' recenti...intanto datemi un consiglio.
ciao e grazie amici
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