Stacco raw 1x279,3kg

[LEGGENDARIO]

Stacco Raw,completamente raw senza neanche la cinta,considero che sono 279,3kg anche se e un po' di piu perche considero 20,3kg i dischi da 45 lbs che in realta sono un po' di piu.


http://www.youtube.com/watch?v=hVWXrIcs8DE


In questo video utilizzo la mia nuova tecnica di stacco che ho battezzato "tecnica Ano"!

Sotto con le battute

[McGisto]

forse parti col sedere un po troppo in alto, ma cmq sia sono sempre 280 kili

ps. occhio a nn finire al piano di sotto se lasci andare il bil

[foxterrier]

ti rompo anche in questo forum: grande!!!

[Dany_(84)]

Grande Leggendario
A che piano abiti

[foxterrier]

domanda: in genere gli stacchi li faccio con i ganci, perchè non ho una buona presa; quanto mi possono avvantaggiare?

[GigiBullo]

fai caa come ar solito cmq l'hai chiusi abbastanza rapido...seondo me potresti mette pure qualche kg in piu' cosi' quella che sta sotto casa tua sara' contenta

[123456789]

grande LEGGENDARIO!

per quello dei ganci, nn fanno bene assolutamente, se no la presa nn la allenerai mai...! toglili fin da ora e inizia ad usare la tua presa!!!

[LEGGENDARIO]

Grande Leggendario
A che piano abiti

Secondo....se mi si aprono le mani un giorno so caxxx amari

[LEGGENDARIO]

domanda: in genere gli stacchi li faccio con i ganci, perchè non ho una buona presa; quanto mi possono avvantaggiare?

Bho...aiutano sicuramente a livello di avambracci ma per quanto riguarda il peso che stacchi credo che piu che permetterti un po, piu di concentrazione non cambi poi molto...comunque non li ho mai usati non vorrei dire cavolate..

[LEGGENDARIO]

Molto, fanne buon uso, ma non abusarne...

Grande Leggendario! 6 partito con il sedere leggrmente in alto, ma 6 la solita bestiaù

Scommetto ke gli inqulini di sotto si lamentano xkè cadono i pezzi di muro dal soffitto, vero?

Chissa che diranno quando sprofondero di un piano....e la volta che ci resto

[LEGGENDARIO]

fai caa come ar solito cmq l'hai chiusi abbastanza rapido...seondo me potresti mette pure qualche kg in piu' cosi' quella che sta sotto casa tua sara' contenta

Ok lo faro per lei...

Si poi li ero senza cinta, se metto la cinta e il corpetto sono sicuro che ora posso arrivare su dei buoni pesi...

[LEGGENDARIO]

grande LEGGENDARIO!

per quello dei ganci, nn fanno bene assolutamente, se no la presa nn la allenerai mai...! toglili fin da ora e inizia ad usare la tua presa!!!

Io consiglio la magnesia,spesso risolve il problema...

[fabru]

grande LEGGENDARIO!

per quello dei ganci, nn fanno bene assolutamente, se no la presa nn la allenerai mai...! toglili fin da ora e inizia ad usare la tua presa!!!

si ma se gli cade il macigno son cazzi veramente per quella che gli sta sotto

[Hombre82]

grandioso come sempre!!!

[Dany_(84)]

Io a uno che tira su 300 Kg di stacco manco gli sono il campanello