Pagina 1 di 5 12345 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 69

Discussione: Panca Raw 130 kg

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    713

    Predefinito Panca Raw 130 kg

    Eccoci qua...
    Avrei voluto intitolare questo post:"La reabilitazione porta i suoi frutti" ma non sarebbe venuto a vederlo nessuno

    E la prima volta da quasi 2 anni (dal mio big infortunio che mi ha trivellato il pettorale destro) che oso fare una serie raw a 130kg arrivando a cedimento...Pensate che circa 2 mesi fa,quando ho ripreso ad allenarmi raw non osavo mettere piu di 100kg (ho cominciato a 95kg per essere preciso)...

    Non vi dico quante ne escono cosi lascio un po' di suspence

    Notare che:

    1) Questi sono 130kg fatti con un attrezzatura da gara (panca e barra) e con dei dischi molto precisi(secondo la mia bilancia perfetti) e che quindi valgono molto di piu di 130kg fatti nella palestra dove mi allenavo prima.

    2)L esecuzione non e corretta e ne sono pienamente cosciente soltanto che per il momento mi tira ancora troppo il "filo" (una specie di cicatrice che mi e venuta al pettorale infortunato) che ho al pettorale destro per controllare pienamente la parte bassa della discesa (anche perche il pettorale mi si "accorciato" e ha perso elasticita) quindi questa esecuzione e volontaria anche se ribadisco che so che non va bene.


    Basta con ste pappole eccovi il video:

    http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

    Prima di vederlo fate un pronostico e postatelo vediamo chi ci azzecca..

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Messaggi
    842

    Predefinito

    Non mi fa vedere il video!! Boh

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    713

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
    Non mi fa vedere il video!! Boh
    Aspe lo rimetto forse l ho cannato...:

    http://www.youtube.com/watch?v=WKLjSSjarlY

    Forse finisce di caricarlo....

    Si ho guardato lo sta ancora caricando, bisogna aspettare qualche minuto...srry comunque tanto non e nulla di speciale eh...cioe io sono contento perche per me e andata bene e vedo nell allenamento di oggi un segno di ripresa ma come performance non e proprio nulla di che..
    Ultima modifica di LEGGENDARIO; 17-02-2007 alle 10:26 PM

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    spalle 125 petto 105 bicipite 40
    Messaggi
    56

    Predefinito

    nun ci vaie!

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    1.76m-94kg-15%
    Messaggi
    506

    Predefinito

    dovete aspettare, sicuramente sarà xkè l'ha pubblicato da poco

  6. #6
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    1,453

    Predefinito

    Leggendario falla girare

  7. #7
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    713

    Predefinito Adesso va...

    Scusate ma ho avuto tempo di andare a vedere solo adesso.

    Ho trovato cosa non andava era un bug, adesso il link va


    Buona visione

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    spalle 125 petto 105 bicipite 40
    Messaggi
    56

    Predefinito

    continua a non vedersi..

  9. #9
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    713

    Predefinito

    ..

    Teoricamente ora si dovrebbe vedere...credo sia un "bug intermittente" perche parte solo qualche minuto dopo che modifico la descrizione...bho cmq vedremo domani..

    Sara lu che mi ha lanciato una macumba....oppure stara trafiggendo una mortadella a mia immagine con degli spilli in stile Vodoo...magari lui trafigge i cannoli con le cannucce degli Estaté...

    P.S. Mister Satan se ci sei dimmi cosa ne pensi del mio video pls...vorrei avere il parere di un istruttore del CONI...
    Ultima modifica di LEGGENDARIO; 18-02-2007 alle 03:41 AM

  10. #10
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    neanche i miei si vedevano ieri dopo averli inseriti
    ho aspettato mezza giornata ed ora sono ok.

  11. #11
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    ancora nulla, aspettiamo con ansia, intanto mi sono guardato il blues fantastico di ardentoctopu, slide blued strikes again...
    somoja i tuoi video dove sono?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  12. #12
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

    Predefinito

    Youtube ha problemi di carico dei filmati. Anche quello di kick non è stato caricato. Secondo me, saranno disponibili, a fine giornata e al massimo lunedi mattina.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  13. #13
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    713

    Predefinito


  14. #14
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    713

    Predefinito

    Ragazzi mi scuso con tutti ma non c e niente da fare...

    Ieri riuscivo a vederlo solo se prima di metterlo rieditavo le info ogni volta(che trucchetto) ma si bloccava dopo 2 min,oggi non lo posso piu vedere neanche io... provero a rimetterlo ma mi sa che e come ha detto Corvette...vi terro informati

  15. #15
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    958

    Predefinito

    nel frattempo per gradire mi sono rivisto i tuoi 4 colpi con 200kg

Discussioni Simili

  1. PARASSITA , da 40 a 130 KG
    Di Tondo840 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 21
    Ultimo Messaggio: 05-08-2021, 09:46 PM
  2. Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 09-10-2012, 09:59 AM
  3. Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 25-12-2011, 06:24 PM
  4. 130 kg per 10 ripetizioni by lu
    Di LU FERRIGNO nel forum Rest Pause
    Risposte: 108
    Ultimo Messaggio: 10-10-2006, 10:53 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home