Posto per dire che non sono piu presente sui forum ma continuo ad allenarmi duramente anzi direi annc he piu duramente di prima per preparare il mio come back
E un video di Push Press:
http://www.youtube.com/watch?v=VQb1R6wpIis
Posto per dire che non sono piu presente sui forum ma continuo ad allenarmi duramente anzi direi annc he piu duramente di prima per preparare il mio come back
E un video di Push Press:
http://www.youtube.com/watch?v=VQb1R6wpIis
bella la colonna sonora........
cmq come al solito... BESTIALE
bel titolo solita bestia...
bentornato complimenti per il video.
Bentornato Leggendario e complimentissimi!!! Proprio oggi stavo navigando su Ardus e vedendo alcuni video che avevi postato mi ero chiesto "hei dove caz è sparito Leggendario?!" ...
Cmq mi sa che nel video ti sei risparmiato, come minimo altre 6/7 reps ci savano ancora...
eheh sempre la solita bestia! Complimenti...
Riguardo la colonna sonora erano tipo 10 anni che non sentivo la sigla dei 5 samurai (gran bel cartone)...che nostalgia.. Mannaggia mi è venuta voglia di rivederlo! Come faccio??
ehi leggendario.. come te la passi?
noto con piacere che hai un push press sempre migliore.. mi piace molto.. la cosa che mi piace delle tue alzate è la sensazione di controllo del peso che dai.
poi, cavolo.. 11reps con 90kg nn sono bruscolini
ma credo che sulle basse ripetizioni, soprattutto, potresti stupirci.
Grazie a tutti...devo ammettere che mi siete mancati
Spero che potro postare presto qualche cosa di meglio.
Gogeta ho visto le foto delle tue braccia (te fa na pippa il super sayan)...
ACCETTO LA SFIDA e ne sono onorato;HAI RISVEGLIATO IL MEZZO BBER MATTO CHE C E IN ME!Ho fatto un mini video di pose schiena oggi dopo l allenamento di stacco e lo sto uploadando,appena e pronto lo posto anche se non e nulla di speciale.
Vinca il migliore (anche se penso proprio che sarai tu)...l importante e partecipare
Ciao LeggendariO!! Complimenti per le 11 x 90 kg!! Leggendario è fortissimo di press sopra la testa: 120 kg davvero chiuse bene e con cattiveria!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Grande!!Poi i 5 samurai sono la fine del mondo...
Quando mi rimetto in forma, proverò anch'io un 100 x 12 "dinamiche" ma non è ancora alla mia portata
Attualmente sto lavorando con ripetizioni elevate con buffer in un range tra il 70 e l' 80%.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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