buona sera a tutti ^^ mi sono appena iscritto, faccio palestra da 4 anni snz troppo impegno, faccio quando ho tempo, ma ho lo stesso un fisico abbastanza decente...xò datemi dei consigli...adesso vorrei mettermi sul serio
ho 15 anni, sn alto 1.74, peso 61 e x ora le misure nn le ho, vi faccio sapere
ecco qualche foto...come vedrete sono + sviluppato nella parte superiore e meno su addome, le prime 4 sono una settimana fa, l'ultima è di quest'estate, stranamente avevo addominali molto + scolpiti di adesso
vi prego aiutatemi
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