Ciao sono 1 anno e 5 mesi che mi alleno, ma io mi vedo ancora piccolo..Mi potreste dare un vostro parere e qualche consiglio?
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eta: 18
Altezza:1.70
Peso:65kg
Circonferenza bicipite 38.5
Ciao sono 1 anno e 5 mesi che mi alleno, ma io mi vedo ancora piccolo..Mi potreste dare un vostro parere e qualche consiglio?
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eta: 18
Altezza:1.70
Peso:65kg
Circonferenza bicipite 38.5
Ultima modifica di DjAdolF; 30-07-2006 alle 04:13 PM
posta le foto altrove o inseriscile come allegato.
le ho inserite come allegati prova ora
Ultima modifica di DjAdolF; 30-07-2006 alle 04:16 PM
a me non le fa vedere e molti potrebbero non avere un account msn.
ora sì le vedo!
Be cosa ne pensate???
ottima definizione! se ti metti in massa butti su 7-8kg e stai benissimo e grosso!
dunque, la definizione in generale è buona (contando anche che in quelle foto sei unto quasi da panare ) e x avere solo 18 anni non si può dire che sei messo male . Fossi in te io adesso mi concentrerei sulla massa, vedo che ne 6 abbastanza carente. Fatti un bel giro sul forum e trovati una dieta adatta, ad alte pro e carbo
perchè non posti anche le gambe?
p.s.: i tuoi addominali sono definiti ma hanno una forma un po' strana, mi sbaglio?
Giustissimo, i miei addominali nn sono perfetti. Qualcuno conosce qualche modo x riaddrizzarli un pochino?...
Cavolo, la definizione ce l'hai.
E comunque credo anche un po' di massa, per avere 38,5 di bicipite così tirato.
sei del 1988.............mazza porcaccia miseria....stai da dio!!!!!!!!!!!!!......ancora un anno e in gare butti via tutti!
gare no di sicuro, e si vede una bella gine o sbaglio?
Io ci metterei la firma dopo un anno e mezzo a essere così,voi cosa ne dite è sufficente quel tempo?Originariamente Scritto da DjAdolF
dipende da come parti.
Lui evidentemente era magro.
Io direi complimenti, hai una buona definizione. Poi a 18 anni hai avuto una buoan costanza ad allenarti seriamente. Si vede che hai una struttura magra, dunque mi sa che il consiglio degli altri è azzeccato: compila una buona dieta per mettere su massa.
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