Kataklisma il ritorno :D

**Kataklisma** · 19-05-2006, 07:40 PM

Rieccomi qui dopo parecchi mesi

Vi posto i risultati.....

16 anni,177/78 x 77 kg

http://img74.imageshack.us/img74/6190/immag0078hj.jpg
http://img74.imageshack.us/img74/6229/immag0081dh.jpg
http://img74.imageshack.us/img74/9034/immag0090fy.jpg
http://img106.imageshack.us/img106/1626/immag0105bq.jpg
http://img106.imageshack.us/img106/5832/immag0122pl.jpg
http://img74.imageshack.us/img74/6064/immag0133cb.jpg
http://img226.imageshack.us/img226/8594/immag0094jz.jpg
http://img226.imageshack.us/img226/9749/immag0089qu.jpg

**Simrulez** · 19-05-2006, 08:03 PM

ammazza 16 anni e..che grosso!

**Damien** · 19-05-2006, 08:27 PM

Ribadisco che per avere 16 anni vai molto bene!

**°°sOmOja°°** · 19-05-2006, 10:08 PM

nella prima foto, + distante si vede che sei abbastanza magrolino
le altre, fatte da vicino ti fanno apparire meglio, cmq i muscoletti ci sono

buone le gambe, anche se coperte, sono sicuro che se continuerai ad allenarti con costanza saranno un gran punto di forza!!

**Kataklisma** · 19-05-2006, 10:17 PM

e gia le gambe sono un po coperte ma,sento che c'è il muscolo,lo sento nn so spiegarti....

Cmq le foto mi rimpiccioliscono nn so...io ho 120 di spalle e 80 cm di girovita....ma in foto nn sembra proprio!!!!!

Boh

cmq nn mi lamento

pian piano....

**arnold_84** · 19-05-2006, 11:41 PM

Enorme ancora non lo sei... ma posso aggiungermi alla lista dei complimenti per quanto riguarda il fisico in rapporto all'età. A prima vista buone gambe, schiena e spalle. Un pochino arretrato il petto, l'addome e i tricipiti.
Ciao e buon roseguio di lavoro!

**Teo86** · 20-05-2006, 05:57 PM

ceretta!

**Eggo** · 21-05-2006, 12:27 AM

buon fisico.... spunta un po sti capelli

**stambecco** · 22-05-2006, 04:46 PM

Complimenti per questo fisico alla tua età! E non sei neanche molto basso! Comunque per avere solo 16 anni sei un sacco peloso

TheAnimal · 23-05-2006, 02:14 PM

Vai Kata! Continua così che vieni su bene

"Anzianità" d' allenamento?

**Kataklisma** · 26-05-2006, 07:09 PM

Mi alleno da circa 10 mesi

Ecco altre 2 foto + un prima e dopo ( a distanza di un anno)

http://img218.imageshack.us/img218/9329/immag0172nk.jpg

nn sono contratto bene

http://img420.imageshack.us/img420/4993/immag0169gf.jpg

completamente rilassato...e rikordate in super massa (mi sto preparando psicologicamente alla definizione

)

questo invece è il confronto luglio 2005 maggio 2006

http://img154.imageshack.us/img154/3...a1944ip7sn.jpg

è vero ho messo un po di grasso,ma muscolarmente sono cresciuto parekkio....

**Ferro** · 27-05-2006, 12:07 PM

Buongiorno a tutti mi sono appena iscritto!
Kata puoi scrivere la dieta che hai fatto per cambiare così?Mi sembra un buonissimo miglioramento...in 10 mesi.

**°°sOmOja°°** · 27-05-2006, 12:58 PM

il progresso c'è stato eccome!
adesso però bisogna vedere cosa resta dopo il dimagrimento pre-estivo ..

**Kataklisma** · 27-05-2006, 02:10 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

il progresso c'è stato eccome!
adesso però bisogna vedere cosa resta dopo il dimagrimento pre-estivo ..

Somoja...io sinceramente voglio calare quei 3 punticini...arrivare sul 9-10%

Il fatto è questo....incomincio da ora facendo due mesi di definizione o mi basta solo luglio?Come mi vedi?che ne pensi???

Cmq....non ho seguito nessuna dieta ho mangiato tanto e pulito....