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Discussione: Siate spietati...

  1. #1
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    Figo Siate spietati...

    Ciao a tutti.
    Considerando il livello delle ultime foto che ho visto ultimamente in questa sezione non aspettatevi granchè, comunque eccomi qui!
    Premetto dicendo che mi alleno da circa tre anni, di cui solo l'ultimo con un minimo di criterio e cognizione di causa. Idem per la dieta.
    Sono alto 175 per 77 kg. Sto lavorando principalmente per ampliare il dorso e le spalle, che ritengo punti carenti, cercando di mantenere una BF abbastanza bassa.
    A voi l'ardua sentenza...
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  2. #2
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    Dalla premessa che hai fatto mi aspettavo una mezza sega, invece stai benone! complimenti!

  3. #3
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    amaazza complimenti altro ke spietato solo applausi

  4. #4
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    schiena e trapezi da lavorare.....hai i fianchi un pò larghi però sarei curioso di vedere da tirato cosa ne esce....comunque il resto va bene!

  5. #5
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    azz giakk.. fisico piacevole!
    la schiena mi pare piuttosto carente, ma le gambe sono belle!

    sei abbastanza asciutto e con un pò di massa in + saresti davvero un figurino (ma mi sa che rimorchi gia abbastanza allo stato attuale!!)

  6. #6
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    Molto buono,oseri dire... azzo!,mica micio micio bau bau......

  7. #7
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    complimenti

  8. #8
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    alla faccia del...............ottimo!
    L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -

  9. #9
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    Grazie mille a tutti, troppo buoni.
    I fianchi sono 83 cm misurati ieri (in inverno 86...gnam gnam) quindi penso abbastanza nella media...è la schiena ed i dorsali ad essere piccoli... Ma li lavoro sempre sapendo di doverli migliorare.
    Quindi sotto con aerobica e definizione giusto? iuuuuuùù

  10. #10
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    magari potessi avere io il tuo fisico complimenti davvero

  11. #11
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    Cazjio, che bestia, Giacomino (si fa per dire...) !

    Belle forme, piacevoli. Belle braccia e belle gambe. Stai messo bene.

    Persevera e vedrai fra qualche anno !!!!

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Persevera e vedrai fra qualche anno !!!!
    ...eh eh eh il tempo è il fattore determinante...la strada è lunga e in salita...uffffff...ma non mi piacciono le scorciatoie

  13. #13
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    macchè salita, allenarsi deve essere un divertimento....non una costrizione , cmq ripeto ,fisico

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Impreza
    macchè salita, allenarsi deve essere un divertimento....non una costrizione , cmq ripeto ,fisico
    anche a me piace allenarmi e lo ritengo un divetimento ... era una metafora!

    Ad occhio sapete dirmi più o meno la mia BF? Penso un 9-10%...sbaglio?

  15. #15
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    Complimenti anche da parte mia

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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