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Discussione: Foto di un HP+20 Natural da sempre.

  1. #1
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    Predefinito Foto di un HP+20 Natural da sempre.

    Queste foto recenti sono giā apparse in un'altro forum.
    Sono il frutto di oltre 20 anni di allenamento costante.
    Alcuni amici di questo forum (PowerFull-Leggendario e altri) me l'avevano chiesto.
    Inoltre pubblico le foto con il solo scopo di dimostrare dove ci si puō spingere(entro i limiti di un'allenamento senza farmaci),con il solo impegno e la dedizione totale a questo sport.
    Spero di essere uno stimolo ed un esempio per tutti,specie i giovani

    Chi sao (Master_Wallace)
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  2. #2
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  3. #3
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  4. #4
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  5. #5
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    le ho inserite io le foto, very compliments master!!

    edit.
    avevo dimenticato queste ultime
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
    le ho inserite io le foto, very compliments master!!

    Grazie amico!

  7. #7
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    madoooooo ma chi sei chi sao, azzolinetta, di stucco rimasi !!

  8. #8
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    Chi , quando ne hai voglia, mi piacerebbe conoscere,in linea di massima, la tua concezione pratica dell'allenamento e magari anche della dieta, so di sembrare un po avvoltoio ma visti i risultati.....
    un'altra cosa: i primi risultati "importanti" dopo quanto tempo sono venuti fuori ?

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Impreza
    Chi , quando ne hai voglia, mi piacerebbe conoscere,in linea di massima, la tua concezione pratica dell'allenamento e magari anche della dieta, so di sembrare un po avvoltoio ma visti i risultati.....
    un'altra cosa: i primi risultati "importanti" dopo quanto tempo sono venuti fuori ?
    I primi risultati sono venuti fuori dopo qualche anno, ma poi mi sono rapidamente stallato, anche perche' allenavo ogni gruppo muscolare due volte a settimana.
    Troppo per una natural.E poi non eseguivo gli esercizi base.
    Da quando ho allenato ogni gruppo una volta solo a settimana i progressi sono tornati, anche se lenti.
    Ogni centimetro di misura muscolare e kilo corporeo, sono venuti lentamente anno dopo anno, ma COSTANTEMENTE.
    Ed e' questo il segreto.
    Piccoli passi, lenti ma costanti, che dopo anni ti fanno percorrere kilometri.
    L'allenamento e' molto banale.
    Nel BB cio' che conta e' la semplicita'.
    Esercizi base per ogni gruppo muscolare con piramidale INVERSO, piu' due tre esercizi di isolamento in pumping.
    Alimentazione, attualmente(dato che ho 45 anni), priva di amidi, olo proteine magre da tutte le fonti, frutta secca, olio d'oliva, frutta e verdura in abbondanza.
    Aerobica moderata, sempre, sia dopo l'allenamento che nei giorni di riposo.
    Ma e' solo una schema generale.
    In realta' la verita' e' che ognuno deve adattare il proprio fisico ed esigenze all'allenamento e dieta.
    E' inutile che farei pagine intere di esercizi, diete, e quant'altro.
    Quello che e' servito per me, probabilmente non funzionerebbe su un altro.
    Pur tuttavia, e' ovvio che i principi basilari vanno seguiti.

  10. #10
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    complimenti
    P.S.: con il fisoco voluminoso che ti ritrovi come fai a praticare efficacemente WT? Curiositā mia dal momento che anche io lo pratico e da quando ho cominciato non riesco bene a conciliare le 2 attivitā. Sono dimagrito paurosamente. Che tipo di allenamento tu suggeriresti per conciliare pesi e WT?
    Io sono 1/4 di te e mi ritrovo comunque impedito per i pochi dorsali che ho, inoltre il bb mi ha irrigidito etc...tu come fai?

    Ciao e complimenti ancora
    Ultima modifica di naoto; 07-05-2006 alle 06:46 PM

  11. #11
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    ok Chi, grazie per la risposta,diciamo che in linea di massima ero gia sulla strada giusta (secondo la tua concezione), a parte i piramidali di cui ho la fissa per i FALSI anzichč inversi e l'aerobica che eseguo prima del wo....Spero in tuoi interventi futuri nei 3d per darci una mano in tutto....ancora comply sia per il fisicaccio che per la persona al suo interno

  12. #12
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    inizio complimentandomi... veramente un fisico eccezzionale, in particolare mi piace molto la forma delle gambe (perfetta) e le dimensioni (mostruose) delle braccia...
    mi farebbe molto piacere pių avanti discutere con te di alcuni aspetti dell'allenamento... ma adesso non ti sporco il 3ed, ciao e complimenti ancora

  13. #13
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    Ciao, sei grosso! Mi piacciono le gambe! Hai il tricipite pių "strano" che abbia mai visto!


    Esempio per noi!

  14. #14
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    complimenti davvero senbri me fra 10 anni
    Non importa se vai avanti piano, l'importante č che non ti fermi.
    confucio

  15. #15
    Data Registrazione
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    nessuno
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    Citazione Originariamente Scritto da Impreza
    Chi , quando ne hai voglia, mi piacerebbe conoscere,in linea di massima, la tua concezione pratica dell'allenamento e magari anche della dieta, so di sembrare un po avvoltoio ma visti i risultati.....
    natural.
    ps.volevo sottolinearlo altrimenti arriva qualche invidioso dicendo che non esiste un hp+20kg natural.


    Citazione Originariamente Scritto da chi sao
    Spero di essere uno stimolo ed un esempio per tutti,specie i giovani

    Chi sao (Master_Wallace)
    fidati che ormai lo sei diventato......continua su questa scia.

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