Ecchime a voi...

**demoniocaio** · 01-05-2006, 11:16 AM

Ciao a tutti mi valutate per favore qualche mia foto?

Sono alto 1.70 x 90 chili 15%bf
polso 17.5 cm
bicipiti 42
polpacci 43
petto 114
cosce 66 nel punto piu alto, 60 in quello medio

Spero di poter postare presto gli altri gruppi muscolari per ora non ho foto decenti...

**demoniocaio** · 01-05-2006, 11:27 AM

front.....

**3423rfewrf** · 01-05-2006, 11:47 AM

amico sei ad una bf superiore al 15%, cmq le basi ci sono tutte x diventare bello grosso... potresti iniziare a definirti almeno 5kg per poi puntare tutto sul prox inverno..

**.::michele::.** · 01-05-2006, 11:52 AM

sei troppo grasso...

**Warlord L** · 01-05-2006, 12:02 PM

Bhè sei un bel bestione! (in senso buono)
Si vede bene che ce n'è di muscolo...sotto!

Gran trapezio e gambe, insomma hai messo su una gran bella massa però forse ti sei "sporcato" un po troppo, mi spiego meglio sembri uno che riesce a mettere su peso facilmente (beato tu) però tende ad accumulare anche un bel po di grasso (fortunatamente abbastanza uniforme su tutto il corpo) un endo-mesomorfo.
Sempre che tu non voglia fare il buttafuori (e in questo caso faresti già la tua porka figura

) secondo me con una buona dieta di definizione riuscirai a tirar fuori un gran fisico!

()

**trainer** · 01-05-2006, 12:03 PM

come ha detto qualcuno hai una % bf molto alta,comunque se riuscirai a tirarti rimarra'qualcosa sotto

**kickboxer_87** · 01-05-2006, 12:30 PM

sarai al 17% amico...tenta di arrivare almeno al 12%e poi se ne riparla, cmq si vede che sei massoso, però con tutto sto grasso non hai "tiro", non so se mi spiego

**demoniocaio** · 05-05-2006, 04:21 PM

Grazie per i pareri fatti senza troppi scrupoli...Dimenticavo di dirvi che mi alleno da solo a casa con attrezzatura minima ma con grande costanza e volonta'. Ora ho intenzione di cominciare a inserire un po' di cyclette (mai fatta prima) e di assumere acetyil-l-carnitina e CLA, piu' in la vedro' di postare qualche foto da un po' piu' tirato...Comunque avete ragione sul mesotipo. Acquisto facilmente peso ma metto su pure parecchio adipe e ho parecchia ritenzione. Spero di riuscire a risolvere in parte il problema con i rimedi sopra esposti. Per ora vi saluto.

**tattoos** · 05-05-2006, 04:33 PM

Originariamente Scritto da demoniocaio

...spero di riuscire a risolvere in parte il problema con i rimedi sopra esposti.

Temo tanto che non avrai moltissimi risultati...

**Impreza** · 05-05-2006, 05:01 PM

Mi accodo...e aggiungo:dieta,..the only solution...isn't it amazing (j.m.)?!?

**naoto** · 06-05-2006, 01:43 PM

spettacolo.
tu sei quello che oltre un anno fa postò la foto delle gambe con braghe calate davanti alla tazza del cesso.
Sei tornato!
Ma mi sembri ancora più tondetto di prima.

**°°sOmOja°°** · 06-05-2006, 02:08 PM

eheh.. grande memoria naoto!
si, lo ricordo anch'io.. ho troppo riso per quella foto.

cmq la massa c'è sotto, ma di certo non sarà l'acetil carnitina a tirarla fuori..