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Discussione: Lord Bim...foto

  1. #1
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    Predefinito Lord Bim...foto

    ciao, mi sono da poco iscritto..e volevo qkl parere su comesono messo da voi guro del bb..
    sono 4 mesi che vado in palestra(anche se è da poco che sto lavorando bene)..e 2 che cerco di seguire una dieta che mi permetta di mettere su massa..
    DATI:
    h 1,78 circa..
    p 74kg
    %grasso.. ve lo saprò dire..
    anni 17..

    aspetto commenti e consigli.. e premetto che nelle foto ero a stomaco pieno..e credo che certi muscoli non sono in grado io di tirare fuori..detto questo.. ecco le foto..(le prime sono a riposo..)
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  2. #2
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    altre..
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  3. #3
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    sei ben dotato come inzio.puoi fare strada.il mio consiglio è di non lesinare sul cibo.non saltare i pasti e mangia bene.l allenamento sarà piu facile efficace e produttivo!bodybuilding =60 cibo 40 allenamento 100 attitudine
    cmq complimenti per l inzio...ps lord bim friz sa catz qui c'è inoki insieme a joe...hai preso spunto da quel lord bim?

  4. #4
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    Sei molto asciutto, temo farai un pò di fatica a mettere su massa..ma dipende da quanto grosso vuoi diventare!!...cura molto l' alimentazione.

  5. #5
    TheAnimal Guest

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    Ottima base, ora cerca di seguire BENE una dieta per massa e non farti problemi se metti su anche 1 chiletto di ciccia.... tanto poi passa!

    Comunque ripeto: ottima base.... I tuoi massimali negli esercizi base? (stacco, panca, squat)


    Ciauz e non mollare

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da masterpiece
    sei ben dotato come inzio.puoi fare strada.il mio consiglio è di non lesinare sul cibo.non saltare i pasti e mangia bene.l allenamento sarà piu facile efficace e produttivo!bodybuilding =60 cibo 40 allenamento 100 attitudine
    cmq complimenti per l inzio...ps lord bim friz sa catz qui c'è inoki insieme a joe...hai preso spunto da quel lord bim?
    what is??

    per i massimali non ti saprei dire.. sinceramente nn li ho mai fatti.. ti posso dire che di panca piana faccio 56/66/70kg.. però non sono massiamali..per stacco e squat ti faccio sapre..

    grazie a tutti per i commenti..

  7. #7
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    grande!finalmente uno che fa vedere subito anche le gambe...
    il fisico è buono sei sulla strada giusta

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da lord bim
    DATI:
    h 1,78 circa..
    p 74kg
    %grasso.. ve lo saprò dire..
    anni 17..
    hai un discreto fisico per la tua età......complimenti;la schiena soprattutto mi ha colpito(hai due montagnette niente male).......devi solo mettere su massa ma la base c'è ed è anche molto buona(sei uno dei pochi che ha postato le foto di gambe.......doppiamente i complimenti).
    Continua così.

  9. #9
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    ..grazie veramente.. detto da voi è una grande cosa.. cmq avevo già letto altri post..e vi eravate lamentati della mancanza delle gambe.. così ho provveduto in anticipo
    ..cmq le gambe non sono il massimo..fino ad ora le ho allenate poco e male.. mi rifarò d'ora in poi..

  10. #10
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    molto bene.. parti da una buona base e mi sembri potenzialmente dotato.

    mangia bene (=leggi la sezione alimentazione per saperne di +) ed allenati bene (leggi tutto il forum per saperne di + ) i risultati non tarderanno ad arrivare!!

  11. #11
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    cerco di impegnarmi il più possibile..gli esercizi sto cercando da farli il meglio possibile.. e per l'alimentazione mi impegno..anche se ogni tanto per tempo o situzione in cui mi trovo non riesco a fare tutti gli spuntini..

  12. #12
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    Complimenti, anche a me sembri molto dotato. Hai anche delle gambe molto sviluppate, sono dovute a qualche sport? Benvenuto!
    Il dolore di oggi è la crescita di domani

  13. #13
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    Predefinito

    Mi sembra che ci sia un promettente esordio.

    Mangia bene ed allenati meglio: i risultati non tarderanno affatto ad arrivare !

  14. #14
    Data Registrazione
    Feb 2006
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    27

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ivan "Arnold"
    Complimenti, anche a me sembri molto dotato. Hai anche delle gambe molto sviluppate, sono dovute a qualche sport? Benvenuto!
    ho giocato a bascket per 5 anni fino a a 4 anni fa.. poi prima di andare in palestra ho fatto 2 mesetti di canottaggio..però sinceramente ho sepre avuto le gambe così..e non so proprio come..

    grazie ancora per i complimenti..

  15. #15
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    528

    Predefinito

    E' una bella cosa... Almeno credo, solitamente i ragazzi agli inizi trascurano le gambe per poi rendersi conto troppo tardi quanto sia importante allenarle. Continua così, hai delle ottime basi e una (mi sembra) buonissima predisposizione genetica. Spero solo che tu non abbia piedoni da 50
    Il dolore di oggi è la crescita di domani

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