Salve a tutti sono Knymed, sono appena arrivato.
Queste sono le ,mie misure al 2/10/05
Spalle 43
Torace 99
Addome 94
Vita 94
Fianchi 100
Cosce 52
Polpacci 36-38
Bicipiti 32/33-33/34
Avambracci 27-28
Polso 17
Il mio peso è 76 kili per un'altezza di 1.68. Sono indubbiamente sovrappeso ma ho appena iniziato a lavorare
Dopo un mese non ho perso nemmeno un kilo (fose mezzo) anche perchè mangio da far schifo. Comunque ho visto dei risulatati anche se lievi se confrontati con quelli di partenza.
Ecco il confronto:
Spalle 43 43
*Torace 99 101
*Addome 94 95
Vita 94 94
*Fianchi 100 101
*Cosce 52 57
*Polpacci 36-38 37-39
*Bicipiti 32/33-33/34 34/35,5-35/36
Avambracci 27-28 27-28
Polso 17 17
*Con l'asterisco le misure che sono cresciute
fra un po posterò la mia nuova dieta e gli esercizi che pratico
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