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Discussione: Diario di Achille

  1. #1
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    Predefinito Diario di Achille

    ciao ragazzi. Sono quattro giorni che ho ripreso ad allenarmi e mi sono gonfiato molto:
    io ero
    misure
    a gennaio
    braccio 31/5
    vita 88
    petto 97
    polpaccio 31
    coscia 49
    avambraccio 25
    na *****...

    ma mi sono sempre allenato intensamente e non avuto buoni risultati...
    o fatto anche cure di aminoacidi e poi di creatina, ma niente (solo un pò più di braccio).

    a giugno
    quasi tutto uguale tranne le gambe 57 (grazie alla corsa (ero fissato e sono fissato con l'idea che la corsa sostenuta o a scatti aiuti a far venire fuori l'addome)

    ma è da luglio che mi alleno bene ed ora sono

    peto 105
    bicipide 35/5
    polpaccio da seduto 39
    polpaccio 38
    coscia 60
    avambraccio 28
    vita 83

    che ne pensate? siate sinceri...
    ps ho 18 anni, da luglio non prendo più niente e mi alleno a casa: o una panca e due manubri e vari pesi e tanta volontà... ps domani vado a comprarmi altri pesi e il bilanciere.
    peso 67
    alto 171
    parola a voi...

  2. #2
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    Predefinito domanda

    è possibile che non ci sia nessuno?

  3. #3
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    Predefinito domanda

    succede qualcosa se si salta un allenamento

  4. #4
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    Un intervento "tecnico": un post come questo, che è un parere, non dovevi inviarlo in questa sezione, dato che è dedicata ai diari.... che leggono solo gli affezionati...

    Ripostalo nella sezione appropriata!!!!

    Comunque, da come scrivi non si capisce molto: dovresti indicare la % di massa grassa, e dato che vuoi un giudizio "estetico" posta delle foto... che allenamento segui, che dieta, che Kg... insomma....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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