Ciao a tutti.
Finalmente mi sono deciso ad aprire il mio diario , il diario d el terible.
Mi sono presentato nell'apposita sezione e ora sono pronto per partire.
Riassumo:
-ho 38 anni
-189 cm x 92 kg
-12 anni di allenamento di cui 5 in home gym
-7anni di monofrequenza , da 5 (piu' o meno)in multifrequenza.
Spero che leggerete il diario e mi aiuterete a correggermi e a crescere in questo bellissimo sport che tutti noi amiamo.
Mi manca un confronto costruttivo, il parere di chi ne sa' piu' di me e il concetto di programmazione passo dopo passo.
Ho letto molto in questi anni sul forum , su altri siti e su alcuni testi.
Vediamo se ci ho capito qualcosa😅
Partiamo.
elterible
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