Ciao a tutti dato che questo è un diario personale lo scriverò come più mi garba.
Iniziamo a presentarci ,mi chiamo marco ho 50anni ho iniziato a fare BB 27anni fà, pesavo 72kg per 190cm.
Ero molto complessato per la mia magrezza quasi imbarazzante, specialmente d'estate.
Cosi ebbe inizio la mia passione per il BB che mi ha portato a pesare 82kg e stare un pò meglio con il mio corpo.
Torniamo ai giorni nostri ed inizio a scrivere la mia giornata tipo on/off.
Giornata on:
Sveglia ore 06.30 con 3 bicchieroni di acqua calda con un limone spremuto e polvere di zenzero.
H.07.00 colazione : (a domani il proseguo)
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