Ciao a tutti, sono nuovo del forum e ho pensato che questo fosse il posto adatto per fare la mia presentazione!
Sono prossimo ai 21 anni e momentaneamente peso 105kg.
Fino a 16 anni giocavo a rugby e pesavo 140 kg circa. Abbandonato per diversi motivi ho iniziato a fare Judo e in 8 mesi (anche "grazie" ad una operazione alla spalla) sono arrivato fino a 83kg circa.
Ho fatto palestra sin da quando giocavo a rugby,alternando poi diverse tipologie di allenamento a causa di un altro intervento alla spalla e cambi di categorie di peso per il judo,quindi si può dire che almeno come esecuzione degli esercizi e conoscenze,non sono proprio un pivello.
L'anno scorso ero riuscito ad arrivare ad un buon fisico (per chi è stato nelle mie condizioni sa quanto sia difficile modellare un fisico che è stato come un budino) ma per diverse ragioni,negli ultimi mesi mi sono alsciato andare,mangiando male e facendo palestra sporadicamente.
Adesso ho ricominciato a giocare a Rugby e con esso ho ritrovato le giuste motivazioni per ritrovare una buona forma fisica (non punto ad avere chissà quale definizione,ma solo un fisico tonico,asciutto ma sopratutto funzionale!).
Se la mia storia vi sembra interessante e volete aiutarmi,potete rispondere alla mia discussione (che per errore ho pubblicato prima di presentarmi): https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ore-rugby.html
Con questo vi saluto e magari vi aggiorno con foto dei miei vari cambiamenti e con diete/allenamenti che ho seguito.
Ciao ragazzi!
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