Nuovo nickname, nuovo diario, nuovo anno... si riprende a scrivere.
14/08
Allenamento in dynamic con divano riprendendo la forma dopo 2 settimane di stop
Squat
2x6x80
2x6x90
3x4x100
Mi chiudo in buca come pochi
Panca
8x50
2x6x60
4x4x70
2x80
Trazioni e Rematore
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