Salve a tutti ragazzi del Forum . Dopo accurate ricerche sono approdato su questo promettente sito, spero che rispetti le aspettative.
Mi presento, io sono Davide ed ho 21 anni. Sono qui perchè sono insoddisfatto dalla (ormai tenera) età di 16 anni del mio fisico. Sempre un girovita ampio, fianchi molto generosi, insomma qualcosa che slancia poco ed è brutto a vedersi.
Nella mia vita ho praticato palestra con pochi risultati, schede fatte da incompetenti, nessun tipo di alimentazione corretta. La mia fortuna è stata la pallavolo che ha evitato di farmi diventare il doppio.
Senza dilungarmi troppo, vengo al dunque. Sono un novizio, mi sono letto qualche thread ma non ci capisco molto. Sigle, tipi di allenamento di personaggi noti in questo mondo, la combinazione degli esercizi e, soprattutto, quale approccio avere: weightlifter o powerlifter? Quali differenze?..
Insomma ho bisogno di qualcuno di competente che mi segua e mi aiuti, ovviamente con l'obiettivo di diventare autonomo.
Vi comincio a dare le informazioni importanti.
- 21 anni;
- 178cm di altezza x 77kg;
- anni di palestra 5, fatti male e in modo discontinuo;
- impiegato in un ufficio;
- tempo a disposizione 45 minuti di pausa pranzo dal Lun al Ven;
- metabolismo basale 1.783,41;
- fabbisogno giornaliero 2.140,092;
- sono destro, sia di piede che di braccio.
Bene, il mio obiettivo è avere un bel fisico, non eccessivamente grosso, abbastanza definito e soprattutto che si traduca in un corpo forte, reattivo, esplosivo.
La tecnica giusta la sto cercando di applicare guardando numerosi video, ma è ardua. Mi applico perchè voglio un fisico il più possibile simmetrico.
Che altro dire..vi posto qualche brutta foto
PS: scusate per le gambe, non ho trovato il tempo di depilarmi!
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