Sono Panda, nato nel febbraio 1991. Residente in un paesino del nord-est del Friuli.
Sin dall'età di 14-15 anni ho fatto palestra in 3x10. Ora ne ho quasi 23. Che tristezza. Miglioramenti pochini. Tanta angoscia. Ritenevo il tutto quasi una perdita di tempo. Poi a Marzo la luce, 39 di febbre e cazzeggio al PC, e scopro questo forum. Ho cominciato a leggere, leggere e leggere, ho incontrato gli articoli di IronPaolo. Lo amo. Anche i discorsi sull'alcalizzazione, che cultura che mi sto facendo. Ho comprato anche il libro. Seguo il forum e non ho mai chiesto nulla a nessuno. Mi sono limitato a leggere, ed assimilare. Perchè ho notato quanto sia patetico un principiante che chiede "fatemi la scheda, bla bla, voglio le braccine piu grosse, ma non voglio gonfiarmi, fatemela, sennò non seguo più il forum e bla bla bla". Cose cosi. Ora sono arrivato al punto di scrivere il diario. Per essere criticato, e poi è comodo scriverlo qua dai. Senza avere foglietti disseminati o diari che ogni anno bisogna accantonare. Poi siamo nell'era della digitalizzazione su su.
Bene, grazie a voi ho fatto circa mezzo anno di Bill Starr. Nei 3 big ora sono messo così:
Panca 90 o poco più
Squat 130
Stacco 170 (un po' cattiva l'esecuzione)
Sono fiero. Ma so che non c'è limite al miglioramento.
Altezza 176 e peso 78/79, massa grassa tra 12 e 15 % non mi faccio troppe seghe mentali riguardo l'alimentazione.
Sto abbastanza bene cosi. Voglio solo sollevare di più. L'estetica viene dopo, bla bla bla cosi catabolizzi se non mangi abbastanza, lo so.
Mi sto approcciando al West Side, troppo figo. Elastici e catene sono divertenti. Mi sono fatto prestare il libro di Simmons, persona un po' vanitosa, ma ne ha tutti i motivi dai.
Faccio un po' di pausa. Admin, se necessario spostamelo, sono handicappato in "forumistica".
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