Dip alle parallele

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Ciao ragazzi, cosa ne pensate di questa esecuzione?

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Io cercherei di posizionare la capoccia un po' più in avanti.
Mi sembra in ogni caso che la maniglie siano un po' troppo distanti.

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trovi? Ho sentito dire in giro ( e l'ho provato anche dai dooms) che con le maniglie distanti il petto lavora meglio

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Beh, in realtà il target dei dip è il tricipite non il petto, ma ovviamente puoi allenarlo come vuoi, anche con questo.

[Need for mito]

Ho avuto modo di provare entrambe le situazioni (presa larga e stretta) preferisco quella larga, secondo me lavora meglio il petto, mentre quella stretta sentivo una buona parte dell'esercizio sui tricipiti...

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Appunto.
È lo stesso concetto per la panca piana.

[Need for mito]

Appunto.
È lo stesso concetto per la panca piana.

Appunto, bisogna vedere cosa si vuole allenare, ma le dip alle parallele con sovraccarico è un esercizio "potentissimo" per il petto

[stefab]

secondo te è il caso di applicare qualche sovraccarico nel mio caso?

[Need for mito]

secondo te è il caso di applicare qualche sovraccarico nel mio caso?

Si