Salve,apro un diario così da potermi rendere conto di eventuali progressi o errori.
Altezza : 172 cm
Peso : 76 kg
bf : 14/15%
Obiettivo attuale scendere di 2/3 punti di massa grassa.
Ho un metabolismo piuttosto lento,quindi le kcal sono abbastanza basse.
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