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Discussione: Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

  1. #1
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    Pensieroso Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

    eccomi qui ragazzi.
    ho delle buone notizie, il dottore mi ha fatto diverse analisi (sangue, vier respiratorie e radiografia) e mi ha detto che adesso posso ricominciare ad allenarmi, (e vai!!).

    sto aspettando solo la chiamata dall'ospedale per fare la gastroscopia, ma la cosa piu' importante per me e' che posso allenarmi!!
    sono contentissimo.

    oggi faro' tutto, TUTTO haahah, squat e panca sicuro, e poi magari un po' di trazioni non lo so... iniziero' un po' con calma, (lo dico ma tanto non lo faccio ) con qualche rep alta e poi si ricomincia.

    peso attuale e' 86,5 - 87kg circa. voglio tornare a 90kg tondi come minimo per natale (e pancia compresa).

    questo imprevisto mi ha fatto perdere molto tempo, speriamo che la forza dopo piu' di un mese non mi sia calata tantissimo, anche se ho paura di si'.

    ieri ho scaricato i programmini excel che lo zione ha postato nell'altro thread, e impostero' una cosa un po' nuova, uno smolov base, dopo una o due settimane di ricondizionamento. devo vedere come reagisco ai pesi.

    ok, pero' sono contentissimo, e non vedo l'ora di tornare a spaccare tutto!

    ciao tutti e grazie a quelle persone che mi sono state vicino.
    un abbraccio
    Franz

  2. #2
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    Spettacolo !

    In bocca al lupo di cuore. Seguirò da vicino lo Smolov.

  3. #3
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    Azz. Sverginée !

  4. #4
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    Bene Uber, sono contento che puoi ripartire.

    Adesso un po' di calma e poi preparerai il Campionato Italiano di Stacco da terra, Parma, 7 Marzo 2007.

    Sarei lieto di farti assistenza se gareggi nei -90!

  5. #5
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    Nelle braccia di Ado Gruzza !



    Sì, sì, ti voglio agonista, Franz...

  6. #6
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    bene Uber...sono contento per te.

  7. #7
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    grazie ragazzi!!! grazie di cuore
    ps che onore essere sverginato dallo zione

    @paolo, nulla al mondo mi renderebbe piu' felice...
    devo guardare se ci sono i voli liberi, quanto costano, e se posso avere le ferie, ma una gara di stacco la farei volentieri.

    adesso vado giu' a fare due pesini ciao!!!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  8. #8
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    Ottime notizie Franz! Sono contento per te

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo Visualizza Messaggio
    Adesso un po' di calma e poi preparerai il Campionato Italiano di Stacco da terra, Parma, 7 Marzo 2007.
    Paolo ... sicuramente sarà a marzo 2009 ...

    Comunque .. .buona ripresa Franz

  10. #10
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    ti auguro tanta salute e tanta ghisa dhè

  11. #11
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    grazie di nuovo bimbi...
    ahahaha ho fatto lo squat non alzo piu' un ***** ahahaha, vabbe' riprendero' in fretta
    riscaldamento ad alte rep 60kg 80kg 100kgx3 120kgx1 (cotto).
    panca

    anche qui sono tornato piu' sega di quanto non lo fossi gia'...
    rep alte
    60kg
    70kg (gia' alla 6-7 non ce la facevo piu'...)
    panca stretta con 60kg a cedimento

    di trazioni ne ho fatte 6 di fila per due volte, poi ho provato a cambiare l'apertura ma sono crollato.

    noto che faccio piu' fatica, mi sono disabituato, duro meno e alzo meno, ma e' normale.
    domani rifaccio la panca, staro' a vedere, e anche un po' di stacchi va... sono in preda al "voglio fare tutto e subito"
    aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhh

    ci sono programmi per ritornare in piedi velocemente??
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  12. #12
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    Auguroni Uber, e x il programma...fai 8-9 ore di sesso al dì, e ti rimetti in un nulla!

    Poi ci sentiamo su msn e mi racconti!

    Sn contento x te compà, davvero!

  13. #13
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    grande uber!!
    mi fa piacere che hai ripreso!

    il metodo per tornare velocemente ai livelli che avevi raggiunto c'è e lo conosci benissimo: MAGNA E SPIGNI!!

  14. #14
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Sono contento che tu possa riprendere Uber. In bocca al lupo

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo Visualizza Messaggio
    Bene Uber, sono contento che puoi ripartire.

    Adesso un po' di calma e poi preparerai il Campionato Italiano di Stacco da terra, Parma, 7 Marzo 2007.

    Sarei lieto di farti assistenza se gareggi nei -90!
    Parrrrrrrrrmaaaaaa??? Grandi, vi verrò a vedere sicuramente!!! Sono di Parma!!
    Che bello!

    Buon lavoro Uber!!
    -Where Eagles Dare-

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