e dai va...proverò ankio a tenere un diario....
mi presento:ho21 anni 178cm x 65kg,studente d medicina al4 anno.
mi alleno seriamentre da circa 3anni dopo 10 di tennis agonistico,ke m hanno portato purtroppo qualke asimmetria,soprattutto sull avambraccio, ma lavorandoci su,sto pareggiando il tutto e l esecuzione degli esercizi è buona...credo almeno
mi alleno con una programmazione tipo quella ke proponeva 4ca....anke se so ke a molti d voi nn piace...
l alimentazione anke varia seguendo le fasi del programma.
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