Mi presento dopo la prima lavata di testa
Ciao, potete chiamarmi Tiello, sono un ragazzo di 22 anni che ha iniziato da meno di un anno a praticare palestra, sono seguito da una dietista e, fino a ieri, pensavo di avere una buona scheda, ma mi è stato fatto notare che non è così, quindi mi sono già preso la prima lavata di testa ancor prima di presentarmi
Adesso vado a leggermi gli articoli del forum, così da poter capire come impostare un buon allenamento di massa.
Sono alto 1.74 e peso 71 chili, il mio obiettivo sarebbe arrivare sugli 80-85 chili.
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