Mi presento
Ciao a tutti, mi chiamo Bobo ho 30 anni, scrivo dalla provincia di Pavia, sono alto 169 cm e attualmente peso 66,2 kg.
La mia "avventura" comincia nel Settembre 2015 quando finalmente mi sono deciso a perdere i chili di troppo che causa lavoro sedentario e, soprattutto matrimonio, avevo messo su (pesavo 82 chili e qualcosa). Ho iniziato iscrivendomi in palestra e facendo una sorta di dieta "fai da te". Di preciso la dieta del supermetabolismo con la quale sono riuscito a perdere una decina di chili. Nel Febbraio 2016 mi sono recato da una nutrizionista e, seguendo una dieta decisamente più equilibrata e salutare, sono riuscito ad arrivare al peso attuale.
In palestra, dove vado due volte a settimana per circa 1 ora e mezza ogni volta, ho seguito le varie schede fattemi dagli istruttori indicate sopratutto verso la perdita del peso e devo dirmi abbastanza soddisfatto del lavoro svolto fino a qui. Dal mese scorso ho deciso di provare a mettere su un po' di massa magra ma con risultati abbastanza scadenti sia in termini di peso, sia in termini visivi e quindi mi sono deciso ad iscrivermi su questo forum che ho trovato molto preparato e ben costruito.
Detto questo credo abbiate capito che sono assolutamente un neofita, anzi ne approfitto per scusarmi se farò domande banali, e ho bisogno del vostro aiuto. Come prima cosa non so dove postare le mie mille domande e quindi vi chiederei di segnalarmi cortesemente una sezione dove postare senza correre il rischio di incappare in errori.
Che domande sono? Da dove comincio? Cosa sbaglio? Cosa devo fare?
Grazie mille a tutti!!
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