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Discussione: Ciao a tutti

  1. 15-10-2016, 07:08 PM #1
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    Felice Ciao a tutti

    Ciao a tutti mi chiamo Dino e da qualche mese mi sono iscritto in palestra, pratico sollevamento pesi, anche se prima mi allenavo in casa con i pochi ferri che ho. Ora ho deciso di farlo più seriamente, sia ad allenarmi che sul piano alimentare,il mio obbiettivo attuale è mettere su un po di massa. Ho 29 anni sono alto 176cm e peso 77 kili e ho un bf intorno ai 12-13%
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  2. 15-10-2016, 09:56 PM #2
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  3. 15-10-2016, 10:59 PM #3
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    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  4. 16-10-2016, 10:05 AM #4
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    Sei messo bene, bella base!
    We are blind to the world within us waiting to be born
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  5. 16-10-2016, 01:47 PM #5
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    Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
    Sei messo bene, bella base!
    Grazie weareblind anche se ho iniziato da poco, ho la genetica dalla mia parte
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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