Buongiorno a tutti mi chiamo Sonia ho 27 anni, ho frequentato l'anno scorso 2 palestre diverse trovandomi male in entrambe in quanto gli istruttori erano poco competenti e non seguivano le persone, figurarsi poi fare schede personalizzate!! Ho deciso per il momento di allenarmi in casa, nel frattempo mi sono letta tantissimi articoli, schede ecc ma mi rimangono cmq dei dubbi non essendo esperta nel campo. Spero quindi che qualcuno possa darmi una mano per raggiungere i miei obiettivi! Grazie buona giornata!
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