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  • 1 Post By Poset_M

Discussione: Ciao a tutti da Poset_M

  1. #1
    Poset_M non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    1

    Predefinito Ciao a tutti da Poset_M



    Ciao a tutti, mi chiamo Indrit. Ho 26 anni, sono alto 180 cm e peso 66 kg (facendo affidamento alla mia bilancia). Perché sono qui? Beh, vista la mia condizione fisica XD, ho pensato (sognato) di poter migliorare...da due settimane mi interesso di diete, allenamenti etc. So di non sapere....quindi devo cercare di ampliare le mie conoscenze su questo campo per poter migliorare me stesso. Spero di poter contare sui vostri consigli.

    Obiettivo: definire (cosa?) magari aumentando un po' la massa muscolare (possibile?)

    Allenamento: (domanda) è possibile fare tutto a casa? Per motivi di tempo e anche di soldi (perché no) non posso permettermi la palestra e tutto il resto.

    In quale sessione posso aprire una discussione per spiegare più in dettaglio obiettivi, dieta e allenamento....cercando di ottenere qualche consiglio. Grazie
    A LaFran piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    7,440

    Predefinito

    Benvenuto.

    Nella sezione alimentazione puoi postare i tuoi dubbi sulla dieta, nella sezione allenamento, ovviamente, posta i tuoi dubbi all'allenamento.

    Ma prima di tutto leggi i thread in evidenza e usa il tasto search.
    Così eviti di fare domande a cui si è abbondantemente risposto.

    Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
    -Where Eagles Dare-

    TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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    Link utili:
    Diventare Grozzi Zi Può!
    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
    Consigli su come impostare una dieta II

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    5,933

    Predefinito

    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,998

    Predefinito


    benvenuto

 

 

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