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Risultati da 1 a 5 di 5
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  • 1 Post By eraser

Discussione: Ciao a tutti

  1. #1
    grimo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    12

    Predefinito Ciao a tutti



    Ciao, mi chiamo Mattia e ho 20 anni. Sono due anni che vado in palestra ma non è servito a molto dato che non ho abbinato l'allenamento a una giusta alimentazione. Da quest'anno si cambia!!

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
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    3,596

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    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
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    Benvenuto

  4. #4
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+5: 1.92x97
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    8,716

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da grimo Visualizza Messaggio
    Ciao, mi chiamo Mattia e ho 20 anni. Sono due anni che vado in palestra ma non è servito a molto dato che non ho abbinato l'allenamento a una giusta alimentazione. Da quest'anno si cambia!!
    Mattia...

    immagino tu sia alto 1,87, per 92 kg di peso ed una bf del 17%... E quindi vuoi sapere come fare per ridurre lo starto di adipe che ti ricopre.

    Oppure sei il mattia alto 179 cm per 61 kg di peso che deve mettere su circa 20 kg di muscoli in 6 mesi ???

    In queste due righe dovresti aver capito che NON HAI DETTO nulla di te...
    Leggi http://www.bbhomepage.com/forum/rest...i-esperti.html e comportati di conseguenza
    A grimo piace questo messaggio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

  5. #5
    grimo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2016
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    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Mattia...

    immagino tu sia alto 1,87, per 92 kg di peso ed una bf del 17%... E quindi vuoi sapere come fare per ridurre lo starto di adipe che ti ricopre.

    Oppure sei il mattia alto 179 cm per 61 kg di peso che deve mettere su circa 20 kg di muscoli in 6 mesi ???

    In queste due righe dovresti aver capito che NON HAI DETTO nulla di te...
    Leggi http://www.bbhomepage.com/forum/rest...i-esperti.html e comportati di conseguenza
    Ok, sono alto 175cm per 68 kg. La bf non la so ma da come ho visto in alcune foto sarà intorno al 17%. Vorrei mettere un po' di muscolo!

 

 

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