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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: ciao a tutti

  1. #1
    StrayCode non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2016
    Messaggi
    21

    Predefinito ciao a tutti



    Buon giorno a tutti, sono uno studente di 23 anni, in passato ho frequentato qualche mese di palestra e ho raggiunto una tonicità che mi soddisfaceva, ad oggi dopo un po' di anni e la vita sedentaria di uno studente universitario mi ritrovo a voler acquisire di nuovo la tonicità di un tempo e perché no mettere anche su un po' di massa.

    Premetto che non voglio diventare un culturista o "pomparmi" ma semplicemente avere un fisico atletico senza sdegno per i muscoli, attualmente non seguo alcuna particolare dieta o faccio esercizi, praticamente vorrei ricominciare adesso.

    Sono alto 1,66 e peso circa 60kg.

    Ho in mente di comprare qualche attrezzo per allenarmi in casa, farò qualche domanda più specifica in una sezione più appropriata (Teoria e Tecnica dell'Allenamento?)


  2. #2
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,846

    Predefinito

    Benvenuto

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    3,596

    Predefinito


    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

 

 

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