Hi guys
Salve ragazzi, mi chiamo Federico, ho 17 anni e sono marchigiano (vivo in un paesino vicino ad Ancona). Non è da molto che seguo questo forum (a dir la verità l'ho scoperto solo pochi giorni fa) ma da una rapida occhiata ho già intravisto un centinaio di discussioni utili da leggere che, occhi a parte, spero mi migliorino e mi aiutino ad introdurmi meglio in questo grande mondo
. Ho cominciato palestra da ottobre per la prima volta ma fino allo scorso marzo mi sono reso conto di aver fatto una marea di castronerie (causa anche di una palestra con personal trainer non molto disponibili e che ti cambiano la scheda solo dopo 4 MESI..... Meglio per i vostri occhi che non posto cosa ho dovuto fare...
) e quindi sono qui per rimediare. Probabilmente dopo essermi fatto una cultura in materia vi sottoporrò una scheda ragionata. Penso di aver detto tutto quindi.... Buon allenamento a tutti
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