Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Ciao a tutti

  1. #1
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    Predefinito Ciao a tutti

    Salve sono Matteo ho 25 anni e da qualche mese ho iniziato palestra. Prendo e assumo fin dal primo giorno parecchi integratori tra cui proteine creatina e aminoacidi. Che dire spero di trovare risposte su alimentazione e consigli per allenarsi al meglio. Grazie a tutti

  2. #2
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    Benvenuto...

    ma se ti alleni da qualche mese stai buttando i tuoi soldi con gli integratori (peggio ancora se sono parecchi)

    Il 99% lo fanno un buon allenamento e una buona alimentazione. Gli integratori possono servire per un 1% dopo che si sono ottimizzati i primi due (allenamento e alimentazione), e dopo pochi mesi non puoi certmanete averli ottimizzati.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Levels Visualizza Messaggio
    Salve sono Matteo ho 25 anni e da qualche mese ho iniziato palestra. Prendo e assumo fin dal primo giorno parecchi integratori tra cui proteine creatina e aminoacidi. Che dire spero di trovare risposte su alimentazione e consigli per allenarsi al meglio. Grazie a tutti
    Leggiti questo https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html

    (Suggerimento doppio, visto che hai pubblicato 2 posts, senza ovviamente rispettare le regole del forum)
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  4. #4
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    Scusa non volevo infrangere le regole. Credevo che presentarsi subito fosse la prassi da seguire

    @Doc
    All'inizio non prendevo nulla infatti ma da quando ho iniziato con creatina e aminoacidi ramificati ho sentito subito una notevole differenza come affaticamento e prestazioni. Non scherzo dopo averli assunto ho spinto di più già dopo una settimana di assunzione.
    Ultima modifica di Levels; 14-05-2016 alle 07:54 PM

  5. #5
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    All'inizio non prendevo nulla infatti ma da quando ho iniziato con creatina e aminoacidi ramificati ho sentito subito una notevole differenza come affaticamento e prestazioni. Non scherzo dopo averli assunto ho spinto di più già dopo una settimana di assunzione.
    Chiamasi effetto placebo...
    Magari funzionasse così!
    Prima di ogni gara starebbero tutti col beverone

  6. #6
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    Beh se la cosa ti permette di allenarti con più vigore e forza tanto meglio prendere il biberone

  7. #7
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    Beh se la cosa ti permette di allenarti con più vigore e forza tanto meglio prendere il biberone
    Io mi alleno con più vigore e forza il giorno seguente alla pizza. Qualcuno ha pensato di frullare una prosciutto e funghi?
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  8. #8
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    Potresti fare una piadina con la pizza e metterla nel frullatore xD

  9. #9
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    Potresti fare una piadina con la pizza e metterla nel frullatore xD
    La piadina rigorosamente con prosciutto crudo, anche se devo ammettere che anche con la porchetta spacca di brutto. Ma non me ne parlare, non sai quanto mi manca.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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