Ciao

[lucash83]

Ciao a tutti!

sono iscritto da diversi anni al forum ma non ricordo di essermi mai presentato, quindi....

mi chiamo Luca, ho 33 anni e vivo a Napoli.

Da quando ho scoperto la ghisa all'età di 18 anni non l'ho abbandonata più!

Negli anni sono stato sempre costante e mi sono fermato solo quando ho avuto infortuni seri come rottura del legamento crociato anteriore e menisco del ginocchio sx e dopo qualche anno rottura del legamento acromion claveare della spalla dx.

Ma gli infortuni, il lavoro, gli impegni, la gente non mi hanno fermato anzi nel bodybuilding ho sempre trovato una valvola di sfogo, soprattutto nei momenti di difficoltà.

Attualmente convivo con un infortunio alla spalla sx ed al bicipite sx ma continuo ad allenarmi perchè come la maggior parte dei bodybuilders e sportivi in generale, l'allenamento più duro è il non potersi allenare.

Sono stato sempre autodidatta e col passare degli anni mi sono sempre più interessato ad alimentazione ed allenamento. Ultimamente mi sto concentrando sull'allenamento e le varie metodiche.

mi piacerebbe partecipare più attivamente alla vita del forum.

un saluto a tutti

Stay Strong!

[Spitfire]

Se hai un infortunio dovresti fermarti e curarti

[lucash83]

ho un'infiammazione al sovraspinoso che sto curando con infiltrazioni ed antinfiammatori. Sto allenando la parte bassa in modo normale mentre per la parte alta ho limitato i carichi e i movimenti che vanno a dare fastidio al sovraspinoso.

[MrDoc]

Benvenuto!

Attualmente convivo con un infortunio alla spalla sx ed al bicipite sx ma continuo ad allenarmi perchè come la maggior parte dei bodybuilders e sportivi in generale, l'allenamento più duro è il non potersi allenare.

Ti capisco benissimo (anche se non sono un BBer), io qualche anno fa mi sono danneggiato l' ileopsoas di sinista ma continuo a fare Squat e Stacco pesante nonostante spesso mi si riacutizzi il dolore.