Ciao benvenuto e in bocca al lupo per il tuo percorso!
Proteine e bcaa assieme non vuol dire gainer bensi' normali pro. Spesso le vendono con "boost di aminoacidi come leucina 4:1 e bla bla" che ovviamente sono solo marketing.
Un gainer e' composto da pro tanti ma tanti carbo e fat. Ti fa lievitare tipo 1kg al mese (esperienza personale) ma scorreggi brutto e ti gonfi come un pallone. Non serve a niente in definitiva. Anzi, solo a sballarti l'insulino resistenza.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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