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Discussione: Ciao! Mi chiamo Ivan

  1. #1
    Data Registrazione
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    6

    Predefinito Ciao! Mi chiamo Ivan

    Ciao,
    sono Ivan ed ho 39 anni. In passato mi sono allenato per qualche annetto salvo poi smettere a 30 anni. L'anno scorso ho ripreso ad allenarmi. Sono alto 1.80 circa e peso 74/75 kg.
    Mi alleno 3 volte a settimana... non so se sia il caso di entrare nello specifico e dire come suddivido la scheda di allenamento (gruppi muscolari / esercizi / serie per ripetizioni ecc.). Ho letto un po' di libri e quindi la scheda me la creo da solo...

    Per il resto non saprei. A voi le domande.
    Buona serata a tutti!

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Messaggi
    2

    Predefinito

    Ciao Ivan benvenuto.
    Magari potresti mettere qualche foto se vuoi dei consigli da esperti

  3. #3
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    CAP 00150....di panca, Roma
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da salvatoregx Visualizza Messaggio
    Ciao Ivan benvenuto.
    Magari potresti mettere qualche foto se vuoi dei consigli da esperti
    prima di dare il benvenuto agli altri e chiedere loro foto perché magari non ti presenti tu?
    Per accogliere qualcuno occorre essere già all'interno di una comunità.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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