Ciao a tutti, scusate per come ho iniziato ma è la prima volta mi iscrivo ad un forum. Comunque mi chiamo Michele, ho 16 anni, sono alto 1,80m e peso 65kg. Ho iniziato a fare palestra a settembre e mi sono subito appassionato e ho iniziato ad informarmi tramite internet sulle varie diete e allenamenti da seguire. Ma facendo ciò mi sono reso conto di quanto sia vasto il mondo del bodybuilding e quindi mi sono iscritto a questo forum in cerca di suggerimenti. Mi alleno cinque volte a settimana per 1.15/1.30h.
Grazie per l'aiuto.
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