Mi chiamo Giovanni, 17 anni. Pratico Bodybuilding da 1 anno e 7 mesi, sono un ectomorfo. Durante questo tragitto ho appreso davvero un sacco di informazioni utili che mi hanno permesso di progredire con l'alimentazione e l'allenamento. In precendenza ho praticato karate e muay thai, ma appena mi son pesato sulla bilancia e ho viasto scritto 59kg ho deciso di smettere subito. Diciamo che il primo anno di Bodybuilding l'ho un pò "gettato al vento" poichè ho preso appena 3kg: prendevo i giusti integratori e li ciclitizzavo ma mangiavo male. Così ho iniziato a curare molto più la mia alimentazione e da 61.8 in 7 mesi (da luglio ad ora) ho preso 6kg puliti.
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